人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说： “生命的过程，就是成

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说： “生命的过程，就是成为自己的过程。” 但在成长的路上，很多人似乎都迷失了自我： 我们愤怒，对方竟如此不公； 我们批评，对方没按照自己设想来； 我们抱怨，对方没有想得那么爱自己…… 但于我们个人而言，知道“我是谁”，“我”有怎样的记忆与感受，“我”应该做什么，“我”该以何种姿态去面对这个世界…… 这才是最重要的。