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来访者进入咨询室，带着痛苦， 带着失落，也带着自己也许会
栗晓静
来访者进入咨询室，带着痛苦， 带着失落，也带着自己也许会变好的， 那一点期待。 咨询师像一个空杯 ，和来访者对话前， 倒掉评判，清理标签， 让来访者所有的出乎意料， 都能在杯子里，盛放和保存。
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心理咨询
相关回答
何礼红
情绪在攻击你的身体 情绪对我们的伤害，都在身体里显现出来 如何释放压力，消除恐惧、紧张、焦虑 心理咨询 可以支持你活出自己的绽放人生
郝广兴
满园绿意蔷薇香
唐建刚
一句话说明白：看见→允许→接纳。 1、人需要被看见 人需要被真正的“看见”，才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳，从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。 在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面，只允许自己表现出好的部分；要么走向另一个极端，用自暴自弃换取关注，从而报复父母对真实的他的“视而不见”。 2、不带评判地看见（允许） 我们只有不带评价的去描述，让对方可以自由地表达真实的情绪和想法，才能让对方感觉自己被看见。 不带有评价的交流，就是描述经验和事情本身。经验和事情的描述看上去最简单，但往往也最有力量。 对于事物的认知和相互确认，远远比挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。 3、看见会带来接纳 当我们开始注意具体的过程，营造非评价的场景，会创造一个自然流通的空间：“说吧，让我看到它，你的所有我都可以接受。” 当我们感到自己被看见了，就会引发对自己的接纳，一旦我们能学着接纳真实的自我，外界的评价也就不容易影响到我们，我们就能更自由地活出自己的生命活力。 你学会了吗？
畅海英
1单纯接触原理：频繁见面，如果是学校同学，想办法混进她的社交圈子。职场同事，可以调整上下班时间争取路上碰面。人对多次接触的人或事物，容易产生好感 2 常出现在对方附近/让对方了解 自己：靠近因素 3熟知性法则：单纯只是多看几眼、距离接近一些，就可以增进彼此的好感 4 自我告白：心里的秘密、过去的糗事、曾经生过的疾病等，向对方进行更深入一些的告白。 5寻找共通的地方：趣味相投或生活方式相似的人容易产生好感，如果没有，也可以试着去喜欢他所喜欢的东西，爱屋及乌嘛 6 请男士帮忙：挑一些简单的“麻烦”求救，如简单的工作、朋友的小事等，让男士的自尊心得到空前的满足 7不停赞美：赞美女性外表、穿搭等，赞美男性的内涵如你真幽默、真有学识等
宗阳
生活从来不在别处，就在此时此刻。时间珍贵，人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。珍惜当下，用心感受，当我们认真去生活就会发现，美好就在我们身边。 想要完成的事，不要总推说以后，不要总拖到明天，现在就去做吧！生活的样子是由我们自己塑造的，生命是由每一个当下组成的，过好当下的每一天，人生才会更加丰满，更加有意义。
张颖
一旦发现被出轨，受害方会引发激烈的情感纠结:愤怒、伤心、痛苦、失落、悔恨……，一个实际的问题会出现在双方内心:对方出轨了婚姻是否继续？ 作为一个资深的心理咨询老师，我对这个问题的回答是肯定的，只要双方还有一丝真诚地面对自己，面对对方，通过老师传授的必要的技巧，就能渡过危机，挽救濒临破裂的婚姻，成功挽回了上千对恋人和夫妻的情感。 大都外遇都会经历三个阶段:第一个阶段，反应期，双方的情绪都极有可能爆发到极点，受伤方会遭受晴天霹雳般的打击，无法承受沉重的失败感与痛苦。出轨方也会因情感冲突、矛盾、抉择而痛苦。 第二个阶段是:挣扎期:该留下还是离开，在你无法让自己情绪稳定下来之前，你需要面对自己举棋不定、犹豫不决的矛盾情绪，你会重新审视自己在这段感情中到底需要什么，得到什么？是不是还要相信爱情？ 第三阶段:康复期，如果决定重归于好，可能需要数月，甚至数年的时间来修补出轨带来的创伤重建夫妻间的亲密关系与信任，老师会引领你们走出痛苦，重建信任，恢复亲密关系。 最后要更正一个观念，不是所有的出轨都是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，说明你们的恋爱和婚姻中存在一定的问题，你会发现，正是这样核爆炸式的瞬间，摧毁你原有的爱情婚姻的堡垒，从而诞生了一种更健康，更清醒，更成熟，更睿智的恋爱婚姻态度，让你的恋爱和婚姻获得新生。
你来说说自己想法吧
