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赵彩平

0温暖

1回答

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感情那些事

评论

1年前

嗯嗯！人有四种缺陷：1.感官不完美；2.易被错觉迷惑；3.有欺骗的倾向；4.会犯错。所以，会犯错是每个人的特质之一。

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张志军

脱敏疗法核心特点是循序渐进暴露恐惧源，用“小剂量”接触逐步降低身体和心理的过度反应，像温水煮青蛙一样让大脑适应，而非突然直面恐惧。它还有两个关键特点： - 安全可控：暴露的强度、速度完全由专业人员根据个体情况调整，始终在人能承受的范围内，避免二次创伤。 - 聚焦“生理+心理”：不仅调整对恐惧事物的想法，更通过反复接触，让身体的紧张、心慌等生理反应也慢慢减弱，从内到外适应。

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你是不是也经常这样？一点小事就在脑海里反复重演害怕搞砸、担心结果越想越焦虑，越想越疲惫…… 其实折磨你的从来不是那件事本身而是你心里的「内心戏」想要的太多，才会压力缠身计较的太细，才会困住自己过去的事，早已是「轻舟已过万重山」未来的事，又何苦提前为难自己？放下执念，才能走出内耗放过自己，才是真正的开始点击关注↑ 带你走出情绪漩涡，找回轻松人生

郭玫

论人生路之·自控拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪与生俱来，高兴了笑，不高兴了恼，均出自本能。但倘若不加控制，被情绪主宰，这样的人生势必要失控。只有学会调节情绪，该放时放，该收时收，才能不被情绪所扰，获得内在自洽。理顺了情绪，才能心态从容；掌控好情绪，才能主宰人生。早

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从前，有一只骆驼，辛辛苦苦的穿过了沙漠，而一只苍蝇趴在骆驼的背上，没费一点力气也跟着过来了。临别之前，苍蝇讥笑着说：“骆驼，谢谢你把我带过来，再见！”骆驼看了苍蝇一眼说：“你在我身上的时候，我根本就不知道，你走了，也没必要跟我打招呼，因为你根本就没有什么重量，别把自己看的太重。” 同样，生活中，我们永远不要把自己看得太重要，否则你就会大失所望。因为无论你处于什么地位，无论你有多重要，谁离开谁都照样活，比你有能力、比你有才华的大有人在，所以我们不要太招摇，不要太高调，更不要目中无人，因为这样会死得很快，也会很惨。所以我们要学会谦虚做人，低调做事，因为地低成海，人低成王；因为飞的多高不重要，平安着陆才最重要！

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每个父母都望子成龙、望女成凤，父母的期待对孩子是一种催化剂。但有时候降低期待，孩子反而会带来惊喜。一定要降低对孩子的要求，有要求就会有期待，有期待就会有情绪，有情绪就容易失控，然后每个人都可能受到伤害。父母一定要记住，父母的使命是把孩子抚养成人，而不是成才。成才靠的是孩子的机缘六分才华，三分运气，一分贵人相助，需要天时地利人和，而不是你的一厢情愿。理解父母为孩子的成功做了很多努力，省吃俭用、忍辱负重，给他最好的支持。但是不管你愿不愿意承认，这些付出在现实面前常常无所回报。成功不像数学，1+1永远等于2。而是像写文章，这个老师给你判50分，换个老师可能只给30分。不信的话你看看自己的人生吧，现在的样子也许并不是你的初心。那么什么才是通透的父母呢?通透的父母需要做到以下三点:没有期待，勇敢付出，不求结果!

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心理学家荣格说，你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。从某种意义上讲，你的潜意识就是你的命运。凡是你潜意识深信并接受的事情，万能的力量都会将它变成事实出现在你的生活中，不管好的坏的，吸引力法则的运行都会显化到你的现实中。

你来说说自己想法吧