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罗翔老师说:人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都
冯贤
罗翔老师说:人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光,不在乎自己是否有存在感,永远有自己的节奏和步调,这也是松弛感构成来源。
2温暖
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尤四海
温暖了
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游庆涛
人生的困扰,十之八九都是人际关系出了问题,而人际关系的问题,说到底多是因为沟通出现了问题。
陈靖妍
对方给了你什么? ①期望的未来 我们内心对于未来都有个美好的憧憬,而这份憧憬,在遇到喜欢的人时,不自觉就开启了。 ②情绪价值 无论是好的或是坏的现在,你们曾经都有一份甜美。这份甜美无论是否真实,但对于你来说,是真实感受到的,我们称之为来访者的心理现实。 ③沉没成本 你为他/她做的一些事情,这其中付出了我们大量的时间,精力和感情。这些都是非常难以割舍的。 人生短短数十载,我们用时间酿造了美酒。 你期待得到什么? ①对方的改变? ②在一起的美好体验? ③自身的成长与美好? ④与家人朋友的对抗? ⑤美好的未来? ⑥曾经的美好? ⑦对比之下的将就?
肖洁
1、接纳自己的不完美 2、每天夸自己或积极心理暗示 3、做出自信的样子 4、做喜欢擅长的事,设定合理目标
原琪
总是羡慕别人的代价,常常就是失去自己的悠然与平衡,变成一个心里充满了怨气和自怜的不可爱的人。而其实,别人也并没有我们想象中的幸福无忧,终究每个人的生活都是差不多吧,过好自己的日子,才是最重要的。
冯二玲
如果你爱我、我会欣喜 如果你不爱我、我也不会难过 做自己的小太阳、无需等待谁的光芒 爱自己、不要等待 去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景 看看喜欢的电影、听听舒心的音乐 吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物 好好犒劳犒劳自己 爱自己、不等待 现在开始、并不迟 不放低姿态取悦谁 不费尽心思迎合谁 把讨好别人的精力 拿来善待自己 把迁就别人的心力 用来滋养自己 爱自己无需活成别人眼中的样子 等着别人来爱你、不如自己努力爱自己 如果你爱我、我会欣喜 如果你不爱我、我也不会难过 做自己的小太阳、无需等待谁的光芒 爱自己、不要等待 去做想做的事、去走想走的路、去看想看的风景 看看喜欢的电影、听听舒心的音乐 吃顿美味的大餐、买件心仪的礼物 好好犒劳犒劳自己 爱自己、不等待 现在开始、并不迟 不放低姿态取悦谁 不费尽心思迎合谁 把讨好别人的精力 拿来善待自己 把迁就别人的心力 用来滋养自己 爱自己无需活成别人眼中的样子 等着别人来爱你、不如自己努力爱自己
黄芳
研究发现,亲密关系中表达需要的方式,直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环” 1.清晰表达需要带来的正向循环 清晰提出需求——对方准确接受信息,提供满足——被满足,积极情绪——对方得到鼓励,继续提供满足。 2.总让别人猜猜猜带来的负面循环 爱我就知道我想要什么——对方猜不准,但做出努力——果然不是你想要的,你很失望——对方看到了你的失望,也很失望——为了避免失望带来的心累,对方会不想猜,停止努力——你更加失望。 主动、清晰地表达需要,是一门在亲密关系中绕不开的功课。
你来说说自己想法吧