情说App

与你相伴成长

水开了，冒气，心开了，冒光。

冯二玲

水开了，冒气，心开了，冒光。

4温暖

0回答

石萍

温暖了

相关回答

谷振强

第一层次：舍给得‬孩子花钱。第层二‬次：舍为得‬孩子花时间第层三‬次：家长始开‬思考育教‬的目标问题第层四‬次：家为长‬了教育子孩‬而提和升‬完善自己第层五‬次：父母自尽‬己所能，支鼓持‬励孩子成最为‬好的自己，也身以‬作则支持子孩‬成为真的正‬自己

王丽华

冯红艳

画语——你真的爱我吗两性关系咨询中最常出现的一句话，就是:“他不爱我。”可他真的不爱你吗？还是你感觉不到他的爱？在一段亲密关系里，彼此深深的依赖，会期待对方成为无条件爱自己、接纳自己的那个人。这种期待延续我们在父母那里的那份没有得到的爱。曾经在父母哪里被爱的期待求而不得，愤怒无法正常表达，只能压抑在潜意识里。这种创伤经历基础上生成了一种不被爱的信念，从而不信任爱、不确定被爱。亲密关系里再次被那份浓浓的爱包围，逐渐相信可以被爱，如果觉得不被爱，也有能力表达愤怒，压抑在情感需求，偏颇的信念便会被激发出来。你感觉他真的不爱你吗？其实正好相反，是因为你很清楚他爱你，才把这种不满的情感投射到他身上。在我自身的亲密关系里，当我感受到不被爱、不被需要的时候，我的第一感觉是愤怒，是想指责对方，心理的对话是:为什么你不爱我，不需要我？这种感受出来的时候很难被理性主导，那个时候更多是一个需要被关照的孩子，无助、无力。当这种情绪过去后才会发现原来自己是这么的不讲道理，对方的爱怎么会在某个时刻视而不见！自己的感受完全是错误的。我们经常说一体两面，有爱才有恨，如果换种说法:有爱才敢恨，这样理解是否更清晰？如果不够爱，也没有必要把潜意识里压抑的那部分情感期待投射到这段关系里，因为不够爱也产生不了恨。（特殊人格状态，特殊情感经历的人不包含在内）（画）这是一幅已婚女性的绘画，画中色彩的空间和黑暗空间形成明显的对比，女性站在黑暗空间里，男性站在有色彩的空间里。这幅画里我们看到距离不同，人与人的位置之间有很长的路，色彩的差距很大。单从分析看已经能看出两个人的关系状态。画者表达不多，我们不知道发生了什么，却看到画者的忧郁，无力的状态。爱在繁华之地，而走不进的爱，如身处深渊。 “我那么爱你，却走不进你，那么我用我的黑暗吞噬掉你如何？可我又看到了你在等我。你的繁花之地是不是为我创造的？”这可能是黑暗中她的心里话。爱与恨在一幅画中清晰的展现出来。亲密关系里爱是无处不在的。你生气也好，愤怒也好，都在期待对方爱你。就像幼时对父母的期待一样，因为爱父母，怕父母不爱你，不喜欢你，不接纳你。曾经的信念被复制到现在的关系里，并且因现在成人的你这种感受表达都会被放大。而心理绘画是一种找寻创伤引发信念背后真相的方式。在关系里愤怒不满，在画中找期待与爱，然后再去看关系中的真相，上面这幅画有这样的对话。 “他在做什么？” “他在创造一片新的天地，和我的黑暗世界对抗，他等我过去和他一起生活，在这个美好的世界里一起生活。” 如果你相信他的爱，你也会往爱的方向努力。人活在自己的信念基础上，并且去创造、去经营，去完善这个信念。爱，就藏在画面里，他很爱你。

段雅坤

这句话颠覆了传统"自爱"的浅层理解——表面上的自我奖赏（吃大餐、买礼物）可能只是"修复式自爱"（Hibbert, 2013），本质仍处于心理补偿状态。爱自己不仅仅是一种行为，而是一种内在的心理状态。内心安稳意味着你对自己的接纳和认同，不再过度在意他人的评价或看法，即使这些看法可能是你主观假设的。这种安稳让你能够自信地做自己，不被外界的负面评价所左右，从而真正地实现自我关爱和自我接纳。它更多地涉及到一种心理上的成熟和独立，而不是简单的自我保护或自我满足。真正的内核力量体现在：防御性投射解除。根据投射理论（Klein, 1946），我们常误读他人态度本质是对自我不接纳的投射。当内心安全感足够，就不再需要预设外界评判体系。客体恒常性建立。发展心理学证实（Mahler, 1975），成熟的心理状态能维持稳定的自我认知，如同幼儿最终理解"母亲暂时离开依然存在"，我们终将学会"他人评判不再动摇我存在根基"。超脱自我意识悖论。认知神经科学显示（Herwig, 2020），过度关注自我时会激活预设网络（DMN），引发焦虑漩涡。真正自爱是允许自己脱离被注视的想象剧场，回归本真存在。

张志军

罗曼·罗兰曾说:“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。” 而认清生活真相的一部分，便是看清那些会消耗我们的人和事。就像我遇到的某鱼卖家，毫无诚信可言，随意践踏承诺，给我带来极大的困扰。在日常生活中，也有不少熟人、伙伴，在合作过程中为了私利突然变卦，损害他人利益。若一味地与之纠缠，耗费大量时间和精力去讨说法，结果往往是不仅问题难以解决，还会让自己身心俱疲，陷入负面情绪的泥沼无法自拔。直到偶然间，我看到电影《天道》。中丁元英吃馄饨的情节，犹如一道光照进我烦闷的内心丁元英早晨去小摊吃馄饨，明明点餐时已经付过钱，吃完准备离开时，老板娘却坚称他未结账。换作一般人，定会据理力争，为自己讨回公道。但丁元英只是淡漠地看了对方一眼，便再次掏出钱，转身离去。我登时顿悟了，什么是高人?什么是智慧?远离烂人不纠缠! 丁元英的做法看似简单，实则蕴含着强大的智慧与格局。

和钰蓉

其实每个人在生活当中都有自己的高光时刻，有的人可能早一些，有的可能晚一些，有的人会特别特别的耀眼，但有的可能是小小的一束光，记得经常跟自己说，就任何时候都要绷住了，对于你要追求的，你要虔诚，要甘心，要耐得住寂寞。你自己都不相信你追求的东西有价值的话，谁能相信呢？生活当然不是完全公平，但它对每个人都是有些温情的，如果那个温情有一天轮到你的时候，你准备好了才能承接住。所以生活从来不主动放弃任何人，就跟生活一样，生活没有抛弃过任何人，只有你选择放弃生活。

你来说说自己想法吧