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你身边有“情绪巨婴”吗? 作为成年人的个体,却无法拥有
黄娟
你身边有“情绪巨婴”吗? 作为成年人的个体,却无法拥有成年人的情绪。 当周围人以成年人的标准对待他、要求他时,情绪有时候会像三岁孩子一样不稳定。 他们经常一点就燃,一生气就口不择言,对人随意打骂,肆意发泄心中的怒火; 他们遇事从不会自己解决,只会寻求别人的帮助。如果别人不伸以援手,他们就会怨天怨地,搞得全世界都欠他一样; 他们就像长不大的孩子,一言一行都被情绪支配,喜怒哀乐全部写在脸上。 在情绪巨婴的世界观里:我就是万物,万物就是我。
1温暖
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王丹
温暖了
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人际关系
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程麟
日常的很多时候,我们只是浮在情绪之上,任由情绪把我们带向各处,像没有根的浮萍。 那什么是根呢? 我想到几个,供伙伴们添加。觉察,觉察到自己是有情绪的;还有逻辑,逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受,感受会让我们回到自身,而非被情绪左右;或许还有真理,那曾经被验证过至少千年的道理,不是俗话说,更不是刚刚流行的网络用语,当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱,你我都有,不被利用的爱;最后我能想到的是自己,那个有自己的自己,被自己看到的自己... 对于你来说,什么又是你的根呢?
杨凤鲜
我们都想要一份生命中延展的一份自由,一份能够自己说了算的自由和自己生活方式的选择权。 这里面不是“我想要”。很多人主意识里面强烈的想要,这份想要的背后是什么?是“我需要”或者“我害怕” 我想要瘦,因为我害怕自己太胖了,被别人笑话。而不是我觉得我瘦一点会更美,是的,你把瘦一点更美放在了第二的位置,而把恐惧放在最爱的位置,不信你看看你的意识分配的比例,意识更聚焦的点是什么呢?恐惧还是变美? 选择婚姻的一份自由,有人也会把爱放在第二甚至更靠后的位置。因为我妈让我找啊,我年龄大了啊…有的人说离不了婚是为了孩子,但我一直认为是两人舍不得。你肯定是为了孩子,但你想想这是你最重要的理由还是次要的理由? 我们想要一份安全感或自由,或幸福的生活,那我们是聚焦在这里呢?还是聚焦在各种逻辑推演出的恐惧里的?如果你的原材料是恐惧,如何结出幸福、自由的果实呢? 你最初的那个念头是出于恐惧还是爱意?你的本心是什么呢? ------文心
张菊兰
失去价值感的逻辑 一个人在体验到没价值感的时候,他所使用的逻辑就是: 外在发生了什么,代表了我不够好。别人对我做了什么,就是因为我不够好。我做了什么,有了什么,没有什么,统统都是我不够好。总之,只要一个事不是我理想的样子,那么原因只有一个,能说明的也只有一个,那就是我不够好。 在这个逻辑的加持下,有人想证明自己不够好,简直是太容易了,比如说: 如果别人不开心,就是我不好。 如果别人嫌弃我,就是我不好。 如果别人指责我,就是我不好。 如果事情没做好,就是我不好。 如果我迟到了,就是我不好。 如果他抛弃了我,就是我不好。 如果他出轨了,就是我不好 你可以检查一下你是否有这样的逻辑,以至于不知不觉的让自己的价值感缺失了。 方法就是找到某事A背后的象征。你可以这么问自己: 某某对你来说意味着什么? 某某说明了你是一个怎样的人?
邢松
哭泣是我们的心在言说,因为此时我们的嘴无法言说所感觉到的痛苦。
程璐璐
某一个时刻的你会经常来到你的身边,因为你始终都没有好好的看过他,每次他来的时候,你总是指责嫌弃推开他,他可能是童年的某一个你自己,那个时候的他,孤独无助,无人可依,像一个没有定所的幽灵一样,渴望一份无条件的爱,他来到你的身边,他伤痕累累,你却又一次的把它推开。忽然有一天你看见了他,你对他说,让我来陪伴你,我不会再把你推开,我会陪着你慢慢长大
张凤琴
看过这样一个寓言小故事。 天使组织了会议,召集所有想上天堂的人去参加。 一位石油大亨迟到了,眼看着就要失去名额,他灵机一动,对着先来的人大喊: “地狱里发现石油了!” 那些人一听,争先恐后都跑去地狱找石油,天堂里很快就冷冷清清。 可当天使邀请石油大亨进来时,他却心想,怎么大家这么快就走光了,不会真发现石油了? 于是,他二话没说,转过身也急匆匆朝地狱跑去。 《乌合之众》中说:“人一到群体中,智商就严重降低。” 不管这个人本身多么聪明、理性,但一旦开始盲目从众,他就会变得迷信、愚蠢。 心理学上著名的“阿希实验”就表明,在正常情况下,人出现常识性错误的几率只有1%。 但如果被别人的意识带跑偏,这个概率就会迅速攀升至33%。 因为人在跟随别人的过程中,根本没有代入自己的思考。 脑子长期处于游离的状态,人的判断力也会下降,限制自己的成长和发展。 亚里士多德认为,人生最终的价值在于觉醒和思考的能力。 人只有跳脱群体的束缚,脑子才会开始开窍,生发出智慧和力量。 拥有独立思考的能力,人才能看透事物的本质,活得清醒而独立。 这一过程并不容易,但我们仍要唤醒沉睡的自己。 别人开口时,多做些自己的思考,多些质疑和批判。 不再盲从他人的观点,保留自己的思考,你才不会被生活中的杂念带偏。 《生命时报》中说:当我们日复一日地按照“老习惯”生活时,大脑便学会了“偷懒”,会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。 长此以往,大脑功能逐步退化。但只要我们在日常生活中改变一些“老习惯”,就能把我们的大脑再度激活。日常生活中,我们或多或少都会有不良的习惯。 但只要及时反思,戒掉陋习,大脑就会被重新塑造成我们想要的样子。 而大脑强大了,无论身处什么行业,不管你想做成什么,你都能游刃有余。
你来说说自己想法吧