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你身边有“情绪巨婴”吗? 作为成年人的个体,却无法拥有
黄娟
你身边有“情绪巨婴”吗? 作为成年人的个体,却无法拥有成年人的情绪。 当周围人以成年人的标准对待他、要求他时,情绪有时候会像三岁孩子一样不稳定。 他们经常一点就燃,一生气就口不择言,对人随意打骂,肆意发泄心中的怒火; 他们遇事从不会自己解决,只会寻求别人的帮助。如果别人不伸以援手,他们就会怨天怨地,搞得全世界都欠他一样; 他们就像长不大的孩子,一言一行都被情绪支配,喜怒哀乐全部写在脸上。 在情绪巨婴的世界观里:我就是万物,万物就是我。
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王丹
温暖了
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人际关系
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找出愤怒的导火线。 找出行为引发的愤怒。 找出言语引发的愤怒。 导出环境引发的愤怒。
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真正的化解,是我们在理解自己、理解关系之后,尝试或者允许自己有不同的方式去回应。
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糖果效应又叫做延迟满足效应,是指一个人为了长远的、更大的利益,而自愿延缓或者放弃眼前的小利益。 在恋爱中,我们也要学会自我管控,不能为了眼前的一点高兴,就去牺牲以后的美好未来。在一起的时候就开开心心,不在一起的时候就做好自己。 两情若是长久时,又岂在朝朝暮暮
凌娟
有时候,我们必须在一段时间内容忍不确定性和怀疑的感觉,接受自己不能立刻参透一切的事实。我们也不应该故步自封,固守着先入为主的意义,而是应该对可能出现的其他意义保持开放的心态。如果我们能够静静地以旁观者的姿态看待脑海中浮现的一切,那么在庞杂纷乱的事件中就会出现一个亮点且蕴含重要意义,这将引领我们朝着某个方向进行思考。换句话说,心灵必须能够容忍在充满不确定性的时刻和思维清晰的时刻之间徘徊,并让自己有能力暂时搁置这些清晰的思想,专注于脑海中浮现的东西。
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了解自身的好方法是, 认真地思考他人身上让你生气的地方。
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人生应该学习的第一课不是其它任何学科,而是情绪管理,是拥有宁静和谐的能力。 愤怒,是用别人的错误惩罚自己; 烦恼,是用自己的过失折磨自己; 后悔,是用无奈的往事摧残自己; 忧虑,是用想象的危险吓自己; 孤独,是用自制的牢房封锁自己; 自卑,是夸大了别人的拥有,看低了自己的所有。
你来说说自己想法吧