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很多人觉得自己封心锁爱了,因为在感情中受过伤害就不敢再去
史胜果
很多人觉得自己封心锁爱了,因为在感情中受过伤害就不敢再去面对感情这个东西了,通常我只讲到期待,因为对对方有期待,所以就会有失望,所以让你难过的不是那个人真的做了什么事,而是你对对方的期待让你难过。但是实际上呢,这就是你搞错了伴侣的意义,这就是一种认知失调,这个世界上不可能有一个人完全的按照你想要的方式来爱你,这就是客观事实,只有你足够客观,你才能不沉溺于主观的期待,才可以在期待不被满足的同时跟对方好好相处,能感受对方的爱和付出爱,而不是觉得伴侣没有意义
3温暖
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yyyy
温暖了
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李国莉
今日秋分, 是一年中最讲究平衡的日子 白天黑夜刚好各12小时 天地万物各有分寸 话不可说尽 事不可做绝 人与人之间 人与天地之间 最珍贵的不是亲密无间 而是,亲密有间 亲疏有度,远近相安 接下来的日子 把衣服穿厚一点 走路慢一点 睡觉早一点 万事不必太满 一半一半,方得圆满
刘丽鹃
当你温柔的对待自己,你就可以温柔的对待他人,可以温柔的对待世界,世界也会温柔的对待你!
那晓旭
我们需要更加完整的看一个人,此时,彼时,来时……… 任何“断章取义”的分析往往失偏颇,但这却是生活里最常发生的事情。
韩苗苗
选择任何一种生活方式,都有得有失。 所以,不用羡慕什么,也不用抱怨什么。你所能做的,只是保持身体和内心的平衡。
张秋菊
小年快乐!年味儿越来越浓了!生活需要仪式感!聚一起,炒几个菜,来几瓶啤酒!喝晕糊的,生活只剩美好!
普靖尧
最近在咨询中发现,很多朋友都陷入了“能量内耗”的漩涡:反复咀嚼过去的遗憾、过度担忧未来的不确定、对他人的评价过度在意……这些无形的精神活动,正在悄悄抽走我们的心理能量。 心理学研究发现,人的心理能量就像手机电量,需要科学“充电”和“省电”。
充电法则:做能让你感到“心流”的事(阅读、绘画、运动)、与高能量的人深度交流、给自己创造独处充电的仪式感
省电指南:减少无意义的社交比较、建立情绪隔离机制(允许自己说“我现在不想处理”)、用“行动清单”替代焦虑空想
分享一个实用小练习:每天睡前写下三件“能量正向事件”,可以是陌生人的微笑、完成了一个小目标,或是吃到一口美味的食物。这个动作能帮我们主动锚定生活中的积极信号,重建心理能量场。 你的能量,本自具足。如果感到电量告急,记得随时给自己按下暂停键。需要深度充电时,这里永远有温暖的对话空间。
你来说说自己想法吧