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原生家庭里脾气不好的父母,子女都有什么特点:一,非常缺乏
庄会谦
原生家庭里脾气不好的父母,子女都有什么特点:一,非常缺乏安全感,表面看起来乖巧听话,温顺可人,其实是内心是非常抗拒和反抗,听到别人大声说话,他都会害怕,对人对事都非常敏感。二,受父母的影响情绪不稳定,平时忍让压抑自己的情绪,久而久之会形成非常暴躁而痛苦的性格。三,不会爱自己,他的内心非常渴望得到关心和爱护,这会成为他一辈子的执念和追求。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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“总觉得自己比他人优越,其实是深深的自卑情结”
苑群
面对情绪我们不知道如何去处理, 首先,我们要静下来看看我们发生了什么情绪 很多人并没有觉察到自己处在情绪中,甚至不知道自己处在什么情绪中,比如我们觉察到了我们愤怒的情绪,有没有静下心来去体会那份愤怒,并觉察愤怒背后是不是有委屈,有攻击等等。 其次,我们去允许自己情绪的发生,我们和情绪在一起,想哭就大哭一场,哭哭有益健康, 最后,我们要去分析下,引发我们情绪背后的认知是什么?是什么潜意识的执念触发了我们此时的情绪。 但是每个人都有自己的防御,我们很难去向下探索,因为向下探索意味着痛苦,专注,安全环境去面对自己。还需要对人格结构分丰富知识和经验。因此,需要一个抱持的睿智的支持者陪你走过。
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如果你想成为一个有自控能力的人,就要学会专心而用心地生活。每天有意识地专注于你的内心世界,让你周围的外部世界安静下来,这是保持头脑冷静、自律的关键之一。除此之外,你可以用心听音乐、练习瑜伽、尝试写日记、散步、凝视、呼吸……把注意力集中在一件事上,用你所有的感官去体验它,能提高你的注意力,防止你做出情绪化的决定。
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久旱逢甘霖。若非体验久旱,怎会感受甘霖。 珍惜每一个当下,把每一个当下都看成是世界的馈赠,包括我们遇到的苦难,人生就是来体验的,体验让我们丰富而丰盈。
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一般初次约会是不是会去吃一顿饭? 去一个咖啡馆? 又或者去参加一次冒险活动? 你们的初次约会都是去哪里呢?大家猜一猜以上哪种能够让你加速俘获意中人呢?
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孩子眼里正确的事,是满足自己需求的事,比如玩耍或者休息,而父母眼里正确的事,有时也是满足自己需求的事,比如希望地板干净,但这对孩子并没有积极作用,因为这满足的不是孩子的需求,所以常常对亲子关系产生消极影响。 为此,我们要记住一点:你的需求和你孩子的需求一样重要。 研究表明,在"唯我独尊"的环境下长大的孩子,父母缺乏健康的界限和适当的行为期望,更有可能养成自我为中心的性格,缺乏自我调节和冲动控制,比其他孩子有更高的成瘾行为。 为了一段健康、积极、融洽的亲子关系,你必须意识到:哪些是自己的需求,哪些是孩子的需求。这样一来,你才能意识到什么对自己有用,什么对孩子有用,而不会把自己认为正确的事情强加在孩子身上,对孩子产生负面影响。 最重要的是,孩子会以父母为榜样学习。当你懂得照顾自己的需求时,你的孩子才能学会照顾自己的需求,学会独立,懂得自己判断如何说正确的话、做正确的事。
你来说说自己想法吧