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与你相伴成长

我们不能把快乐全部寄托在别人身上。因为别人只能有限度的了

祖纪红

我们不能把快乐全部寄托在别人身上。因为别人只能有限度的了解和帮助我们。而事实上，这个世界锦上添花的人，总比雪中送炭的多。如果你表现的很坚强，别人就都来鼓励你。如果你软弱，就很少有人来辅助你了。——罗兰

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祖纪红

温暖了

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葛莹

培根说：“奇迹多是在逆境中出现的。”在追求自我成长的道路上，一段暗黑的路是宇宙在指引我们，寻找新的方向。再糟糕的事情，可能都伴随着好的一面。只要你选择用另一个角度去审视它，它就可能变化成为信号、福祉、敬畏，或是一个机会。它是什么，给你带来什么影响，完全取决于你用怎样的方式去面对它。所以，让我们一起拥抱逆境，是它点燃了我们心中向上的火焰。

张渝

在咨询室里，我常遇到这样的来访者：他们攥着皱巴巴的纸巾，语气里满是自我苛责——“我明明拼尽全力准备面试，怎么还是没通过？”“我为这段关系付出了那么多，为什么还是走到尽头？”这些话语背后，藏着对“努力必须有回报”的执念，也藏着对“失控”的深深不安。曾有位来访者小许，为考研二战脱产备考半年，每天学习12小时，却在考前一周突发高烧，最终以几分之差落榜。她坐在我对面，反复说“我太没用了，所有努力都白费了”，眼泪砸在笔记本上，晕开了密密麻麻的笔记痕迹。我没有急着安慰，而是请她试着列举备考期间的收获：“这半年里，你有没有比去年更熟练地掌握某个知识点？有没有学会更高效的时间管理？” 小许沉默了许久，慢慢开口：“我好像能更快地梳理专业课框架了，也学会了在压力大的时候自己调整作息，不再像去年那样崩溃。”这时她才忽然发现，那些没换来“录取通知书”的努力，早已悄悄重塑了她的能力与心态——而这些成长，不会因为一次考试失利就消失。其实，心理层面的“痛苦”，往往源于“期待结果”与“现实反馈”的落差。我们总以为“尽力”就该对应“成功”，却忽略了生活本就充满不确定性：就像种下一颗种子，你能控制浇水、施肥，却无法控制天气、土壤对它的影响。但这并不意味着“浇水施肥”没有意义——那些你为目标付出的努力，会转化为你的经验、韧性，成为你面对未来的底气。我常对来访者说：“‘尽力’是对自己的负责，‘随缘’是对现实的接纳。”前者让你不辜负自己的心意，后者让你不困于失控的焦虑。就像小许，后来她凭借备考时积累的专业基础，顺利入职了一家心仪的企业——那些她以为“白费”的努力，最终以另一种方式回馈了她。不必执着于“一定要怎样”，也不必因“没达到预期”而否定自己。你只管做好该做的事，剩下的，交给时间。要知道，每一份“尽力”都有它的价值，每一次“随缘”都是对自己的温柔。当你学会在努力后坦然接纳结果，就会发现：生活的每一种安排，其实都藏着它的深意。

张丽坤

付出是一种美德。但在很多关系中，你对别人好，其实是在为破坏关系埋下伏笔。对别人好，是会破坏关系的。当你对别人好的时候，你就会无意识的期待他也能用同样的方式对你好。不然，你就会流露出攻击性，进而破坏你们的关系。

杨再云

爱是自己丰盛的状态，它能够包容、信任、接纳他人。当一个人匮乏时，他给出的爱是占有与控制。当一个人很自卑时，他给出的爱是批评与评价。当一个人很焦虑时，他给出的爱是催促与压力。只有自爱的人内心平静喜悦，才能给出包容、接纳和尊重。所以想要得到爱先爱自己，让自己丰盛起来才能与他人交换爱。

肖平平

而人类的理解，正因为不完美，才有温度。个人体验是情感的链接，是一种情绪的表达，AI的知识储备是很丰富，它确实没有Bug，这就是傻的那个部分，我们要的不是一本百科全书，AI能做很多事，唯独没有情感。如同懂了很多道理，却依然过不好此生一样。曾奇峰老师说和人玩，获得新的客体经验。只有人才能去觉察情感的颗粒度和未说出的情感。

你来说说自己想法吧