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沟通的问题大部分是由于依赖所造成的,由于一方对另一方有期
王浩
沟通的问题大部分是由于依赖所造成的,由于一方对另一方有期待有依赖,或者双方对对方有依赖和期待而造成期待的落空,于是产生了沟通的矛盾。所以解决沟通的问题,第1步需要识别其中的依赖,然后教会对方如何处理应对这种依赖,变得不再依赖,变得独立起来。其实这种方式也是一种投射,通过识别别人教别人来化解自身存在的依赖的问题。第二步,教别人识别出这种依赖的可笑和滑稽。
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王倩倩
只是命运偏爱跌宕的剧情,把那颗嘉奖的糖,偷偷藏的久了些。
刘淑珍
生命是一个艰辛的历程,它既须具备活下去的能耐,又需要清明的智慧.
生活的智慧-就是凡事看清楚,面对真实去生活,不被虚假所困.看清本末,知道回归生活,珍惜生命,而不纵欲、追逐和占有,这就是智慧.
在这个自由开放的社会里,有太多的诱惑、冲突和纠葛,缺乏看清楚的智慧,就容易失衡和迷失.
接纳自己,活得真实,走自己的路,按照自己的节奏来.
何嘉怡
在心理学中,情绪并非凭空而来,它是我们对外部世界的主观反应,受认知、经历等多种因素影响。很多时候,我们以为是事情本身让我们情绪爆发,实则是我们对事情的看法在作祟。 比如,同样面对工作中的批评,有人觉得是对自己能力的否定,从而陷入沮丧、愤怒;而有人将其视为提升的机会,冷静分析改进。这便是情绪 ABC 理论的体现,A(事件)相同,因 B(信念、看法)不同,导致 C(情绪和行为后果)各异。 当我们学会觉察自己的情绪,剖析背后的想法,就能更好地管理情绪。别让愤怒冲昏头脑,别让焦虑吞噬内心。每一次成功管理情绪,都是一次自我成长。就像在心田种下一颗平和的种子,随着对情绪的掌控力增强,它会生根发芽,为我们带来内心的宁静与强大,助我们在人生路上稳步前行,拥抱更美好的自己。
王倩倩
怎样能够让自己的内心变得强大呢? 首先,要自信。 自信,源于你对世界的理解和知识的掌握。没有知识,你就无法自信地面对他人的质疑,何来自信? 其次,要坚强。 这种坚强是内心的,不是为了给别人看。 真正的坚强来自于内心的力量,而不是表面的伪装。每当遇到挑战时,都是我们锻炼内心坚强的最佳时机。 再次,要认真。 生活中,我们往往对他人有诸多要求,但却常常忽视对自己内心的严格要求。 一个人如果不自律,就很难取得成功。因此,做事一定要认真。 要想做成一件事,或者在某个领域占有一席之地,无论大小事情,我们都必须认真对待。这种认真是无人能够替代的,只有你自己才能决定如何善始善终地完成每一件事。 最后,要宽容。 常具有宽容的心态,既是对自己的宽容,也是对他人的尊重。 八个字:自信、坚强、认真、宽容。 如果你能够深刻地理解这八个字,你的人生将变得更加容易。
郝健
有的时候,容忍和接受,也是一种改变。你可以表达愤怒,但不要愤怒的表达。压得住火的人,才能赢得生活。
袁燕
生活中我们经常会遇到不顺心的事,这些事总会影响我们的情绪。有时候,事情已经过去很久了,可是每每想起,不爽的情绪依旧会不容忽视地出现。这样不爽的情绪累积多了,就会影响到我们的工作和生活。 我们的大脑是有优先的,它总把情绪放在第一位。当我们处于比较严重负面情绪中时,大脑就很难理性理智地工作啦。我们的工作效率也会降低啦,甚至学习、工作或者生活完全不在状态。 所以,找咨询师把烦乱的思绪整理整理,给心理腾出些空间,让自己清醒地生活,是不是很重要?!
你来说说自己想法吧