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当我洗碗时洗碗就是我生命中最重要的事当我喝茶时喝

冯二玲

当我洗碗时洗碗就是我生命中最重要的事当我喝茶时喝茶就是我生命中最重要的事当我如厕时如厕就是我生命中最重要的事当我陪孩子时陪孩子就是我生命中最重要的事目之所及，心之所在，都只有眼前这件事，杂念就越来越少，正念越来越多

6温暖

1回答

常小莲

温暖了

评论

1年前

相关回答

张翠香

以自己的亲身体验，我觉得心理咨询的过程就像人的一生，只不过走的是心路，或许一路走来要越过几个沟，甚至翻越几重山，曲曲弯弯最终才能到达目的地或终点。。而在某一个路口的拐角处，忽然却感觉到迷茫，甚至感觉上没有了希望，其实蛮正常的。。这个时候，如果我们选择了坚持，走过这个迷茫的路口，很可能会到了一段平直的路面；如果这个时候我们选择了停下来或者放弃，那有可能到达不了终点。。所以，选择做心理咨询，其实面临一个蛮大的考验，就是在一份关系里呆下来走下去，这既是一个考验，也是一个挑战，是我们每一位来访要面对的。。

李惠

张迪

有些人在感情中，天生就是坦克，一往无前意志坚定，如果发现所爱非人，就决绝地碾过去，踏着恋人们的尸体，逐渐走上感情的金字塔上端。被碾过的人，唯有独自起身，舔舐着伤口，不争气的，还要看着坦克的背影恋恋不舍，跑步追逐。我觉得因为害怕不能做朋友而不敢表白，是感情中最懦弱的借口，你藏着满怀心事，装着漫不经心，这才是对喜欢最大的侮辱。可无论是生活，还是感情，敢于勇敢的人，从来都是少数。所以人间才有那么多遗憾与错过。

刘全荣

“从小缺爱的人，会疯狂地给从来不缺爱的人献爱，就像穷光蛋在给亿万富翁捐款。” ———《涅朵奇卡》

周春华

当我们试图消除自我偏见和我执时，可以通过以下方式逐步进行： 1. **深入思考个人经历**：回顾个人成长经历，包括家庭背景、教育经历和社会环境等方面。挖掘并理解这些经历如何塑造了自己的偏见和我执。例如，是否受到了家庭或社会对特定群体的观念的影响？这样的思考过程不仅可以理解自己的行为根源，也有助于认识内在的偏见并加以调整。 2. **拓展视野**：积极寻求与不同文化、信仰和价值观的人交流，并去了解他们的生活方式和信念。这可以通过参加跨文化活动、阅读多元化的文学作品、参与多元化社区等方式来实现。接触不同的观点和经历有助于我们认识到世界的多元性，从而减轻我们的我执和偏见。 3. **培养同理心**：学会倾听他人的故事，理解他们的情感和思考方式。尊重每个人的独特性和个人体验，并以同理心对待他人的经历，可以让我们更好地认识到自己的局限性和偏见，从而促使我们更客观地看待事物。 4. **自我调节与反思**：在日常生活中，学会观察自己的情绪和行为，思考它们背后的原因。当冲突或困难出现时，及时停下来思考自己的反应，问问自己为什么会这样反应。这种自我反省的习惯可以帮助我们认识到自我偏见和我执，并助力我们逐渐减少这些不利于发展的因素。 5. **不断学习**：保持对新知识和新观点的好奇心，勇于尝试接受新的思维方式和观点。通过不断学习和开拓自我的认知边界，我们能更好地认识到自身的盲点和不足，从而更容易接受他人不同的观点和看法。总之，消除自我偏见和我执是一个渐进的过程，需要不断的学习和实践。通过深入思考自己的经历、拓展视野、培养同理心、自我调节和不断学习，我们可以逐步减少自我偏见和我执，更好地适应多元化的世界。

刘石磊

相由心生，长的好看和看起来舒服是两回事。前者是生而带来的天然容貌。而看起来舒服，就不是单纯的感官体验，而是这个人的心性品行，甚至精神状态的综合体现。

你来说说自己想法吧