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什么是对的地方:赚钱,内在成长,向上社交,感兴趣的事,心

和钰蓉
什么是对的地方:赚钱,内在成长,向上社交,感兴趣的事,心理疗愈,提升能量频道、能量层级,升维学习; 什么是不对的地方:低能量的特征之一:反复纠缠于细节吵架,纠缠,抱怨,内耗,寻觅,等待挽回。 前者已经跳出童年剧情面对成人世未来来人生,后者还在潜意识里与头脑里的父母共生缠绕(但他理解不到这一层,只会认为是两性关系出了问题) 底层碰壁,千万不要有"受害者思维",浪费时间跟身边人掐架,没有人欺负你,是大家都匮乏,所以吃相难看,边界清晰提升能量,才能跳出泥坑。

2温暖
0回答
漫漫
温暖了
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史冬英
接纳自己是心理咨询中最常听到的词语了,但很多人可能并不理解到底什么是接纳自己。 比如说有个人连续遭遇感情失败,于是她就决定“接纳”自己可能真的不会处理情感问题;再比如你情绪容易失控,你“接纳”自己可以发脾气。 像这样的情况是真正的接纳自己吗?答案是否定的,这些都不是接纳,而是回避,是一种放弃。 那么什么是真正的接纳呢? 还是上面的两个例子。当屡次遭遇情感挫折时,真正的接纳其实是承认感情多次失败的事实,尤其是接受失败的原因;对情绪问题的接纳其实是允许那一刻自己真的有很强烈的情绪,接受自己内心非常不平静的事实。 可能你还是无法理解这两者的区别。实际上,它们的区别就在于真正的接纳是明确事实,或者现实、现象,而非任凭由此而来的评价或者行为发生。 具体来说,认为自己就是不会处理感情问题,这就是评价,允许自己发脾气就是行为。但接纳不同,它接纳的是感情失败、情绪激烈的事实,在此基础上,人可以有很多的选择,比如我们可以多学习怎样慧眼识人,可以处理自己曾经的创伤,可以用非暴力方式进行情绪表达……当然不再碰感情,允许自己有时候发发脾气,也是一种选择,但无论怎样,你都是有选择的,有主动权的。 所以心理学常说接纳是改变的开始,这就是因为接纳的事实的部分,这是客观存在的,然后我们就可以有选择的空间和改变的余地。反之,伪接纳是设定了一个消极的结论——我就是不行/不能,这其实是限制了自己。 希望从此以后,你可以开始真正接纳自己。

你来说说自己想法吧