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放下执念，人才能获得重生。人生苦短，而我们遇到的事情千千

庄会谦

放下执念，人才能获得重生。人生苦短，而我们遇到的事情千千万万，不管好坏，如果我们都记在心里，记得越多，我们的顾虑就越多，我们的郁闷情绪就越多，生活就越沉重。把心放宽一些，我们的路才会好走，

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相关回答

冯红艳

生活是不断的失去的过程。从刚出生混沌不开，到觉得世界是围绕着自己转，慢慢的看到妈妈是独立的…… 在社会中满心期待又会在失望中探索新的道路，在爱情旅程中得到又失去，又有新的生活气息道来。老一辈不断老去，离开…… 慢慢的头上长出白发，四肢不在那么有力，青春也在远去…… 生，是一次次体验这种苦，这些失去的旅途。再见都可能再也不见，就是这么低沉无力…… 求不得是常态，生是灵魂孤独的旅程，人却要在这个状态下勇敢的活下去，找到光亮，或成为光亮……

杨侃

焦虑障碍的核心心理问题，即对脆弱性的强烈感知。首先讨论的脆弱性指的是个体贬低自己解决问题的能力以及夸大问题性情形的危险程度的倾向。功能失调性行为被看作是自我保护的基本功能或策略。这些自我保护模式在那些个体认为特别脆弱的领域最有可能出现。这些脆弱领域包括了公众和私人空间，由对个人的社会联系或个体感觉、自由和认同感的威胁构成。

张凤琴

想清楚了再结婚婚姻从来不是生活的救世主，伴侣也不是一生的避风港。就像杨澜说的：“婚姻是搭伙过日子，不是谁养谁，能拯救你的从来不是婚姻，而是你自己。” 如果把婚姻当成救世主，结果自然会是失望。两个人搭伙过日子，只有一个人用力，必然会解散。相比离婚冷静期，我们更需要结婚冷静期。想清楚了再结婚，才是对婚姻的负责。

赵琳

每天花些时间链接大自然吧可以更好的把我们带回当下缓解焦虑情绪

薛昭霞

向内观照，要观照的对象就是自己内心的这股热情。那是一股能量，不只是喜怒哀乐的情绪，也不仅仅只是梦想或欲望。热情是我们想要耗费一生投入的事业，也许是获得完整的爱，或者是得到永远的平安。唯一能点燃热情的方式，就是去做，做到我们忘了周遭的杂音，我们才有可能真正看见连自己都没看过的自己。这时，我们才能说，我懂我自己。

张丽坤

婚姻中最重要的不是仪式感，而是经营婚姻的意识。提升婚姻幸福，最需要做的应该是：让更多的人具备经营婚姻的能力。

你来说说自己想法吧