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与你相伴成长

只要你下决心时毫无所惧，就是做了正确的决定。

那晓旭

只要你下决心时毫无所惧，就是做了正确的决定。

2温暖

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胡周琴

温暖了

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尤四海

有些朋友，总是期待谈一次美美的恋爱，却又不知道，如何开始，又不知道怎么维系。美美的恋爱，其实是一个规格很高的情感生活标准，恋爱本身是美好的，加上美美的就是一种极致的美好，这说明这场恋爱，是一件奢侈品。

胡周琴

1，心理咨询的主要目的，并不是使来访者进入一种可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难、哲学式的耐心和坚定。 2，你没有觉察的事情，就会变成你的命运。 3，你的潜意识在操控你的人生，你却称之为“命运”。 4，一个人的完整，不是通过割舍一部分来实现的，而是通过整合对立面来实现的。 5，你连想改变别人的念头都不要有，要学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同。有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。 6，真正的解脱，不是来自掩盖或压抑痛苦的感觉，而是来自充分地体验它们。

赵莎莎

《庄子·渔父》里讲过一个故事。有个人在路上行走，无意间看见自己的影子和足迹，以为是鬼怪，非常害怕。他吓得飞快跑起来，不料跑得越快，足迹就越多，影子追得越紧。于是他更加拼命狂奔，最后筋疲力尽而死。杀死这个人的，并非所谓的鬼怪，而是他的念头。正如《新唐书》里所说：有心者有所累。庄子早在几千年前就看穿了，这世上最消耗人的东西，其实就是人的心念。

王倩倩

赵丽辉

热恋时，两人时刻想黏在一起，消息回复也迅速及时，爱意在频繁互动中升温。可不知何时，对方回复消息没那么快了，回复字数也变少，热情似乎在冷却。很多人开始担忧：这是感情要降温，甚至走向分手的预兆吗？当对方回应不及时，我们难免陷入焦虑。我们下意识从对方行为里找爱的依据，一旦回应延迟，心里就七上八下。可这种不安，更多是源于我们对感情的过高期待，以及内心深处对自身价值的怀疑。我们期望感情永远热烈如初，却忘了感情如同四季，有温暖的春夏，也会有看似“冷淡”的秋冬。从认知行为的角度看，我们对事件的看法决定情绪。对方回复慢，我们就觉得是感情出了问题，这其实是不合理的认知。或许是他们工作忙碌、手机不在身边，又或是正专注于解决某个难题。当我们被负面情绪裹挟时，不妨先冷静下来，问问自己：我的判断是否客观？有没有其他可能？这样的自我反思，能帮我们驱散焦虑的迷雾，理性看待感情中的变化。在感情里，过度依赖对方的回应来获得安全感，会让我们逐渐失去自我。真正健康的感情，是彼此独立又相互依偎。我们要拥有自己的生活，培养兴趣爱好，经营社交圈子。当我们在自我成长中实现价值，就不会因对方一时的疏忽而患得患失。因为我们清楚，自己的幸福不只是对方给予，更是自我内心的富足。感情中的焦虑不安，是挑战，也是成长的契机。每一次面对这些情绪，都是在探索自己与感情的边界。我们能学会管理情绪，在感情中保持独立与自信。如果你也在感情里有类似困扰，请记住，这是成长的必经之路。愿我们都能在爱里找到平衡，享受甜蜜，也能直面平淡；全心全意付出爱，更能坚定爱自己。因为，只有内心充满爱与自信，才能拥抱真正美好的感情。

李婉丽

2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能，调节情绪是本事

你来说说自己想法吧