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咨询中很重要的事情——那个人好起来只不过是他想好起来。跟
黄若磊
咨询中很重要的事情——那个人好起来只不过是他想好起来。跟你一点关系都没有,咨询只是一种仪式。 找到你,是由于他认为你是一种合适的仪式。咨询师这样认为时,工作就不会太痛苦。
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徐小慧
练完瑜伽后一个人走回家,享受一个人的热闹。当心中的花儿盛开,就没有了热闹和孤独的区别,当下的每一刻都是独一无二的存在。
张丽坤
2022年4月7日在世界卫生组织(WHO)的支持下将每年4月7日设立为世界CBT日(World CBT Day),与世界卫生日相同,以此纪念CBT在全球卫生中的重要性(CBT在解决各种心理健康问题方面具有循证功效)。
谢晓欣
今日话语:“秋天不是凋零,而是大地在教我们如何优雅地放下。” 心理学知识:秋季光照减少会使褪黑素分泌增加,每日接受20分钟阳光可提升血清素水平(《环境心理学》);观察树叶凋落的过程,能够引发对生命周期的接纳感,有助于缓解焦虑(自然疗法研究)。 行动建议:(1)上午9-10点,抽空晒太阳,掌心朝上静静感受光照温暖;(2)散步时捡一片落叶,轻轻触摸其脉络,感受自然的纹理与温度。 愿你的秋天,既有沉淀的静美,也有内生的温暖。
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心理学家通过日记法,历时 6 个月追踪了 169 对夫妻的日常互动。结果发现,其实男性和女性给伴侣的支持数量并没有差异,但是,妻子往往会在丈夫压力更大的日子里提供更好的支持。然而,当妻子压力大时,丈夫则可能会表现出回避或者否定。 所以,男性和女性在爱情中给予对方支持的能力并没有差,只不过,男同胞们给予支持的时机或许不太对。下一次,在妻子或女友最需要你的时候,请陪在她身边,好好爱她吧。
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当我被命运扼住了咽喉,一切幸福都并非没有烦恼,而一切逆境也绝非没有希望。
徐恒
谁不能独自去面对生活中的发生呢 有时的独当一面是自信独立 有时的独自面对却是无可奈何 每个人内心深处都是渴望被陪伴的 同时也要觉察是托付依赖 还是自我内心也本有力量抉择 也需要看见给与的是陪伴还是指点
你来说说自己想法吧