明明没做什么，但就是很累，最糟糕时连躺在床上都觉得疲劳，

感觉到自己累，从身心两方面调整吧.

非常专业

如果排除身体健康的问题，你可以享受一下大自然，可以听听音乐，可以与好朋友聊聊天，或者与专业的心理老师聊聊。

现在人们的工作压力，生活压力都挺大的，这些压力在内心积攒的久了，就有可能感到身体非常疲劳。 你除了感到身体累，还有没有其他的表现？比如，情绪方面，兴趣方面，人际关系方面的回避等等。 如果这种情况连续超过两周，最好还是去医院做一个专业的评估！

身心是一体的，可以觉察一下。