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我并不想因为过去的事痛苦,可是对我好像很难

匿名
我并不想因为过去的事痛苦,可是对我好像很难

10温暖
30回答
朱艳秋
温暖了
评论
允许情绪

接纳自己的这个不释怀,因为它的存在还有意义存在

允许自己的情绪来和去

情绪如果不能接纳就改变认知,不能改变认知就选择顺其自然。

是有难度,从接纳当下就已经开始释怀了

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相关回答
小粉豬
你来说说自己想法吧