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单着单着就习惯了的你，如何跳出单身陷阱，找到心仪的爱人？

赵莎莎

单着单着就习惯了的你，如何跳出单身陷阱，找到心仪的爱人？刚失恋的你，如何走出失恋的阴影，找回恋爱的信心？恋爱中的你，如何平衡独立与依恋的关系，经营一段健康幸福的恋爱？这些爱情难题，婚恋问题的根源通过心理学分析，让你学会自我洞察，走出原生家庭与旧恋情的伤害，了解自己的依恋模式，看见内心真正的情感需求；另一方面通过自我觉察提供了切实可行的方法和智慧，让你把自己变得更好的同时，学会有效社交，打造健康的爱情关系，不再错过幸福！

1温暖

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杨睿泽

温暖了

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感情那些事

相关回答

张凤琴

我们不仅要感恩帮助我们的人，也要感恩接受帮助的人，如此的人生才完整。给予的快乐不亚于得到的欣喜，这样的体验你一定有过！

那晓旭

4个关于幸福的错误思维 1、幸福应该是人生常态 2、不幸福是人生缺陷 3、人必须消除负面情绪 4、人必须控制想法和情绪

张学参

邢彦丽

有感动，有惊喜，有矛盾，有摩擦；有欢乐，有兴奋，有成熟，还有淡定从容。丰富的体验决定思维的高度，时间的伟大可以见证一切的真实与浮华

赵莎莎

接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。这里边有一个很小的方法介绍给大家，叫作“感谢你的思维，为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候，他说：“我要死了，我要死了，我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候，你就不用那么惊恐。你可以告诉自己：“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢？是你的思维，你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒，我知道这个故事，这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后，这个故事的力量就没有了。

朱丽娜

允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下，勿在别人心里修行自己，勿在自己心中强求别人。

你来说说自己想法吧