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观念是什么呢?观,是看的意思;念,今日之心;观念即经常在
贾素凤
观念是什么呢?观,是看的意思;念,今日之心;观念即经常在眼前冒出来的曾经历过的“观”。所以观念只是记忆的一副画面,一闪而过的念头,而非理性的连续推理。一个人过去看到、听到的东西,慢慢会变成他以后看待人事物的参照,而这种参照是带有个人喜好和需求的。符合自己以往认知的,会认同接纳,相反会排斥甚至拒绝承认。于是有了我们的喜怒哀乐!
1温暖
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尤四海
温暖了
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谢丽娜
如果你老是想改变一个人, 改来改去,你会发现, 一定用处都没有。 没有人愿意被改变, 除非他真的感受到了, 深深的爱。 要求别人改变是索取, 而爱是一种付出。 当你活明白的时候,你会发现, 原来最应该改变的那个人, 恰恰是你自己。
张凤琴
情绪疏导方法(三) 当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。 忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。 想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。 如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。 此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。 心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温
金素红
精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己:跟别人无关,那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己,他是改变不了的,深呼吸 4、总把事情往坏处想,最终导致你往坏的方向发展。 核心:我只做我自己 ,不断告诉自己。
李月馨
如果你不想感觉到孤独的话,可以让孤独不上升到显意识层面。但是,即使自己没有察觉,你的潜意识里也是孤独的。这其中应该也蕴含着你对自己所处境遇的愤怒。 不论你觉察与否,我们每个人都害怕被孤立,都渴望和别人一起,都渴望有所归属。 总而言之,我们都害怕孤单一人。 越是依赖性强的人,越害怕被人抛弃。眼看就要被抛弃时,就会因恐惧而生怒。你本人或许没有察觉,大吼大叫其实是在请求别人:我害怕孤单一人,不要抛下我。同时也是在发出威胁:是你让我无依无靠的,我是不会原谅你的!!
肖洁
人生应该学习的第一课不是其它任何学科,而是情绪管理,是拥有宁静和谐的能力。 愤怒,是用别人的错误惩罚自己; 烦恼,是用自己的过失折磨自己; 后悔,是用无奈的往事摧残自己; 忧虑,是用想象的危险吓自己; 孤独,是用自制的牢房封锁自己; 自卑,是夸大了别人的拥有,看低了自己的所有。
赵莎莎
衡量情商的高低首先有五个标准: ①了解自身情绪。 ②能管理自身情绪。 ③能激励自己。 ④识别他人的情绪。 ⑤处理人际关系。
你来说说自己想法吧