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情绪平衡技巧的原则在于允许任何一种感觉自由生起。

张翠香

情绪平衡技巧的原则在于允许任何一种感觉自由生起。

2温暖

2回答

武凤莲

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

张翠香(题主)

3年前

意识中的抗拒往往帮我们留住情绪，但是如果允许它发生，不试图消除它抗拒它，能够和它呆在一起，那个情绪可能路过了我们之后，自然离开。

3年前

不管允许不允许，感觉都在

相关回答

王欣梅

对于普通人来说，一生最重要的功课就是：学会接受不完美的自己。 ——荣格

那晓旭

止语，是上等智慧；止心，是上等律已。真正的修行是学会整理自己，有事心不乱，无事心不空。该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。修行就是接纳所有人，接纳的过程就是历炼自己的心性。

孙三丽

你和他人的关系，其实就是你和自己的关系。如果你不喜欢自己，你也很难喜欢别人。如果你不尊重自己，你也很难尊别人。一个人际关系比较好的人，那他的内在一定是很和谐的，对自己有客观的评价，生活中他会喜欢和也懂得如何爱自己。

刘淑珍

弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重、关心和了解.

爱自己，是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.

刘淑珍

关系的纠缠-“人与人之间的关系，就像一群刺猬，离得远了会觉得寒冷，离得近了又会相互伤害.”想靠近又靠近不了，想离开又离开不了.

纠缠的本质：1.不愿意承认对方跟我们有差异，也不愿就此放手.2.不愿意承认自己满足不了对方的期待，也不愿意承认对方满足不了自己的期待. 3.拼了命想把对方改造成自己想要的样子，并因为改造失败而责怪对方不配合自己.

刘淑珍

“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹.

人生何其短，不要纠结过往，不要犹豫未来.总有一个人，让你一眼万年，用三生烟火，还你半世迷离.愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来.”—杨绛

“如果你放不下一个人，等就好了.也许等到的是人，也许会等到的是-终于放下，两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师

“总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，有些事情真的没必要追问，回头看看，所有的细节都是答案.”-稻盛和夫

你来说说自己想法吧