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与你相伴成长

有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、悲伤没

邢松

有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系。它让人心平气和，它让你谦卑，它让你只能返回自己的内心。绝望不是气馁，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。就是说，它是自由。 ——刘瑜《送你一颗子弹》

1温暖

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邢松

温暖了

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吴岱蔚

时间会一直走一直走，它不会因为任何人停留，这是客观的角度，但是从个人的角度却可能会停下来。八岁那年的伤可能到二十岁还是没有好，因为有一部分的自己停留在八岁没有长大，有一部分的自己还是孩子，孤立无援。那个没长大的部分像是一块大石头，卡住了时间的水流，其实可以不在意它就让水继续流，或者加强一点力量把石头冲过去，又或者让它成为自己的一部分。哪一种是适合自己的选择呢？

周新梅

早安。今日连麦咨询通道已开启，专注倾听与陪伴，有需要的伙伴可私信预约。

周春华

我们无法从全部的维度去看到自己，但是我们可以尽可能的从更多的维度去看见自己，而不是仅限于某一负面情绪如此单一的维度

蔡伟

心理学框架下，关系是非常重要的驱力。现实生活中，我们也是在关系中生存，比如夫妻关系，亲子关系，职场关系等等，因此，我们需要学会处理建设关系。经常会听到关系中的对抗，比如情侣拌嘴，夫妻吵架，亲子沟通不畅，青春期孩子叛逆，职场同事关系难以把握，上下级关系如何处理等今天，我们看看格式塔疗法下的对话关系中提出我们需要融入而非融合的关系。融入是没有丢掉自己，带着自己的身份认同和自我意识去感受他人，把自己的先入之见和信念假设放在一边，沉浸在对方的世界里，运用自己的感官体验去感知对方。融合是和别人融为一体，没有了自己的自我意识和身份认同。

王倩倩

没有学生，老师就不存在；没有来访者，咨询师也不存在。在咨询过程中，一切以来访者的意愿、感受、心情……为主

杨娴卿

第一、课题分离。比如你拒绝了别人就拒绝了，你没必要承担他被拒绝的情绪（沮丧、愤怒等）。你的感受是你的课题，别人的感受是别人的课题，这就叫课题分离。第二、谁痛苦谁改变。比如说你失去了一段感情，或者你做错了一些事情，你很痛苦，这时候你不能纠结对错，如果这些东西令你痛苦了，那你就先去做出改变，把自己拉出来，这一点的改变是无论是心态还是行为，当然这后面还有一句话是“谁改变谁受益”。第三、谁的损失最大就是谁的错。并不是一味的PUA自己，让自己一味的怪自己，而是如果当自己受到伤害了，永远不要为不值得的人浪费任何时间和精力，你可以远离一切让你痛苦的事情，学会断舍离。但是如果你一直沉溺其中，浪费自己的时间和情绪，消耗自己的健康，这就是你的“错”了。我知道你是高敏感人群我希望你去学会课题分离擅自承担别人的课题很痛苦

你来说说自己想法吧