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几乎所有的人都会在生命的某个时刻怀疑：活着的意义是什么？

陈燕红

几乎所有的人都会在生命的某个时刻怀疑：活着的意义是什么？《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔认为，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：第一，通过创立某项工作或从事某种事业;第二，通过体验某种事情或面对某个人(追寻真善美或者爱上某个人);第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。这三种方式体验生命的意义，我都体验过。第一种，当我创造了一个事情，比如发起了一个公益活动的时候，我觉得很有意义。第二种，当我面对孩子的时候，我觉得自己不可或缺，我的存在很有意义；第三种，当我面对生命中重大的挑战和丧失时，我学会了接纳，并在废墟上重建，这个过程中我也感受到了生命的意义，看到自己自主选择和修炼自己的空间，也很有意义。

1温暖

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小草

温暖了

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个人成长

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赵琳

我们控制不了行动的结果我们只能控制行动当我们想去控制结果的时候烦恼便产生了

王欣梅

人们总是向外去照顾别人一圈之后，发现自己才是那个最需要照顾的。 ——《半山文集》

孔德雪

我们一直在寻找着快乐的自己，快乐到底在哪里，我们向外看去，似乎别人的状态都很快乐，我们跟随别人的影子以为那是快乐的自己，当别人与我们有点距离，我们才发现那些和自己没有关系，停下脚步，静下心来，回头看看自己，快乐只要和自己的心在一起。

李有军

尽管很多人口中不愿承认，但内心却对“完美的原生家庭”充满了幻想。如“我妈妈要是在我每次需要的时候，都能给我满满的鼓励和支持就好了。”“我爸要是能像别人家爸爸那样，事业有成还对我教导有方就好了。”“要是我妈妈温柔、漂亮又充满智慧该多好啊。” “要是我爸爸能像隔壁爷爷那样有钱有势，又和蔼可亲多好啊”。这些就是最大的内心痛苦来源。其实，我们的痛苦很少来自于现实本身，更多来自于“现实与期望之间的差距”。要知道，父母虽然是我们的父母，但他们也是人，也有他们自己的情绪、需求与渴望。是人就不可能完美，由人组成的家庭自然也无法苛求它完美。大多数父母其实是很爱自己的孩子的，只是因为受到自身认知或教育的局限，无法使用更合理的方式来表达爱。但那可能已经是在他们认知、经验里，能想到的最好方式了。当我们执着于“家庭应该是完美”的信念时，就像一直梦想住进虚幻的海市蜃楼，结果只会让我们不断产生幻灭感与挫败感。其实对“完美原生家庭”的幻想是一种执念。从心理学的认知行为疗法的角度看，执念是一种认知扭曲：“全或无”思维（要么完美家庭，要么就是彻底失败）和“应该”陈述（家庭“应该”是什么样），而这些不合理的信念，导致了我们持续的情绪困扰。将人生不幸完全归结于原生家庭，是一种认知捷径，它虽然提供了暂时的解释和安慰，但却偷走了我们改变未来的力量。想要自我疗愈，只需改变一个思路：从“原生家庭给了我什么/或没给我什么？”转向“既然我意识到了问题，那么我现在要为自己做些什么？”更完整的过程包含：觉察→ 理解 → 接纳 → 负责 → 成长。请记住，无论何时，我们了解原生家庭的目的，不是为了给过去判刑，而是为了给自己的未来松绑。

李萍

时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。比时间管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人生。毕竟人生漫漫，只有能量充沛，才能活得漂亮。健康体魄储蓄能量身体健康，才是一个人真正的富足。只有拥有了健康的体魄，才能够去实现更多的目标。很多人都知道缺少运动、睡眠不足和不良饮食习惯会降低人的基础能量水平，削弱情绪控制力和专注力。然而，现实中许多人都无法将健康有益的行为坚持下去，因为生活中消耗精力的事太多了。事实上，维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是改变一种生活方式。从今天开始，没事早点睡，有空多运动。不规律的生活作息，及时调整；不健康的生活方式，尽快改变。养好身体，就是在储蓄能量。拥有健康的身体才是人在世上立足的根本。疏导情绪提升能量情绪价值越高的人，幸福感越高。生活中，当面对困境或意外时，我们就容易情绪低落，甚至动不动就发脾气、不耐烦，整天忧心忡忡，没有安全感。这种思想状态会耗尽人的能量，在人际交往中制造摩擦，还会让人无法进行清醒和理性的内省。而当我们情绪愉快的时候，往往效率最高，还会获得正向的能量。有一个简单而有效的习惯可以驱散消极情绪，即在情绪不佳时学会做深呼吸。慢慢地呼气，持续5到6秒，再慢慢地吐气，你会感到身心有所放松和恢复。还有个习惯可以有效地带动积极情绪，即向他人表达赞赏，这种行为对于接受者和施予者都有好处。赞赏的内容越是详尽具体，效果就越好。不管外部压力有多大，只要控制好自己的情绪，就可以提高能量的质量。思维升级补充能量人无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。简而言之，就是想要解决问题，就要先思维升级。思维层次的差别就是高度之差，而高度之差带来的是全方位的差异。学习某项技能，尤其这项技能是自己之前从来没有接触过的，这时思维可以实现升级，认知会不断进化，整个人的状态也会越来越好。所以，当我们在状态不好的时候，可以选择去学习，去碰撞一些新的思维，去发现自己的另一番新天地。想要走出眼前困局，就需要打破思维的枷锁，不断向更高的层次跃进。思维升级，能够让我们慢慢地恢复、调整，补充足够的能量，让自己变得越来越好。精神追求激发能量精神追求，是内在能量的潜在源泉。

唐洁

过往的人生总是重重复复，交往过的人也重重复复，只是每次换了名字和样子而已。实际上人们没有个性这种东西，只有和你的关系。比如你交了一个对象，然后渐渐发现，她竟然越来越像你的上一个对象，当你为此震惊的时候，你可能只是误会了：你的两任并不相似，只不过他们都扮演了“你的恋人”，而这个角色塑造了他们，把他们共同的方面呈现给你，就像不同的演员在不同的影视作品里扮演同一个人物时，他们的表现肯定有很大的共同之处。你到了一个新公司上班，看到新的上司和同事，不用说，他们很快会变成你以前的上司和同事。你已经可以预料会被怎样对待，你可以预言将经历些什么，因为他们只是你的人生的演员们。你终于领悟到这个世界的结构：这些人都是以你为圆心的圆，他们的半径就是和你的关系。自然了，同样的半径上可能重叠着很多个圆，这不是一组平面的图形，而是你螺旋上升的人生的一个切片。难怪人们羡慕那些头脑简单的人，因为他们的目光不穿过表象，他们的思想不抵达实质。他们度过的每一天都是全新的一天，他们认识的每个人都是陌生人。他们把同样的痛苦和快乐经历了无数遍，每一遍都像是初次经历。

你来说说自己想法吧