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几乎所有的人都会在生命的某个时刻怀疑：活着的意义是什么？

陈燕红

几乎所有的人都会在生命的某个时刻怀疑：活着的意义是什么？《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔认为，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：第一，通过创立某项工作或从事某种事业;第二，通过体验某种事情或面对某个人(追寻真善美或者爱上某个人);第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。这三种方式体验生命的意义，我都体验过。第一种，当我创造了一个事情，比如发起了一个公益活动的时候，我觉得很有意义。第二种，当我面对孩子的时候，我觉得自己不可或缺，我的存在很有意义；第三种，当我面对生命中重大的挑战和丧失时，我学会了接纳，并在废墟上重建，这个过程中我也感受到了生命的意义，看到自己自主选择和修炼自己的空间，也很有意义。

1温暖

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小草

温暖了

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个人成长

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马玉琢

斯腾伯格认为，爱情是由亲密（重视彼此的喜欢，理解与期待），激情（魅力与性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）三因素组成的三角形。相识，相知，相爱，让浪漫的爱坚贞不渝，地老天荒，这是每个人都有的梦想，但现实生活中能做到吗？常识告诉我们很难。社会心理学的研究也证明了，激情和浪漫爱会随着时间而冷却，而共同的理想，共同的兴趣，共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。

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很多来访者亲密关系出现问题，都有原生家庭父母婚姻问题的影响。他们的父母婚姻已经不幸福了，已经给孩子造成了伤害，在伤害之上，他们错误地做了4件事，导致孩子成人以后，自己的亲密关系也容易出现问题。第一，父母婚姻不幸福，或者离婚了，让孩子感到都是他的错，父母常说：“都是因为你，我们才离婚的。” 第二，离婚后，抚养孩子的一方不让另一方见孩子，或者没有抚养权的一方很少关心孩子，让孩子得不到父母完整的爱。第三，播种仇恨，经常当着孩子数落对方的不好，比如妈妈会说“你爸爸不是东西！”“嫁给他，我真是倒八辈子霉了”。爸爸会说“都是因为你妈妈，我们才这么不幸福。” 第四，因为愧疚而忘记了管教。有些父母因为离婚而心生愧疚，一味地溺爱孩子，导致孩子出现各种问题。正确的做法至少有3条： 1、父母为自己的婚姻负责，不要让孩子承担责任。 2、即便离婚，父母对孩子都要尽到爱的责任，教育的责任。 3、要让孩子知道，父母离婚只是他人生的一部分，不是全部，他是自己人生的总导演，他有权利过好自己的人生，未来依然有能力拥有幸福的婚姻。

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想留下心中最美的一季

李焱

现在大部分的家庭教育中要求父母都一定保持平和的心态，理解孩子，站在孩子的角度进行思考，，，所有当父母的曾经都是孩子，他们当孩子的时候，如果遇到的都是耐心，换位思考，理解孩子那么今天他们会长成什么样呢？那这社会会是什么样？可不可以理解为孩子有孩子的需求，父母有父母的需求他们站的角度不一样，但是都是站在自己的层面上进行思考的，这个有对错之分吗？在这里整个社会的大环境，又给到什么？有一位家长曾经跟我说过，每当他的孩子责备他，质问他，攻击他时，他突然发现这就是他以前他对他父母所做出的样子，突然觉得自己承受住和释然了当下的攻击，转身轻言细语的去想帮自己父母做些什么？可能每个孩子也会当父母，这时他会不会理解父母的某些情绪？如果不是恶意的，想破坏孩子，父母发脾气后凡是有没有成长的意味呢？

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在心理咨询的工作中，有时来访者会问一个问题:咨询师遇到自己的问题怎么办?如果说咨询师是服务于来访者的，那么体验师是服务于咨询师的，解决咨询师的自身存在的问题。而咨询师在服务于来访者的工作中，遇到复杂的问题对于如何干预来访者不够清晰的时候，则需要向更加资深的取得督导资格的督导师求助，以便更好的服务于来访者。一般说来体验师、督导师的收费标准也会更高一些。当然咨询师在接受督导的时候需要征求来访者的同意，签署接受督导的书面协议，并在督导中隐去来访者的信息做好保密工作。

赵玉祥

冲突是人际关系中不可避免的一部分，无论是在家庭、工作还是朋友之间，冲突的存在并不一定是负面的。关键在于如何有效地管理和解决冲突，使其成为促进理解和关系发展的契机。以下是一些行之有效的冲突管理技巧和策略。 1. **积极倾听** - **定义**：全身心地关注对方的言辞和情感，理解其背后的需求和动机。 - **技巧**： - **保持眼神接触**：展现你对对方的重视。 - **适时反馈**：如点头、嗯嗯等，表明你在倾听。 - **复述和确认**：用自己的话复述对方的观点，确保理解正确。 2. **使用“我语言”** - **定义**：以自己的感受和需求为中心，而不是指责他人。 - **技巧**： - **表达感受**：例如，“我感到被忽视”而不是“你总是忽视我”。 - **描述行为**：清晰描述具体行为，而不是做广泛的负面评价。 - **表明需求**：明确表达自己的期望和需求。 3. **寻找共同利益** - **定义**：发现双方共同的目标和利益，建立合作基础。 - **技巧**： - **聚焦共同点**：找出你们都同意的方面。 - **探索利益交集**：比如，双方都希望家庭和睦，工作顺利。 - **共同目标**：设定一个共同的目标，以此为基础解决冲突。 4. **保持冷静** - **定义**：在冲突中控制自己的情绪，避免情绪化反应。 - **技巧**： - **深呼吸**：在情绪激动时，深呼吸有助于平静心情。 - **短暂离开**：在情绪高涨时，可以暂时离开，冷静后再讨论。 - **情绪表达**：用言语表达你的情绪，而不是让情绪主导行为。 5. **避免指责和批评** - **定义**：在冲突中避免对他人进行人身攻击和否定。 - **技巧**： - **批评行为**：批评具体的行为，而不是个人特质。 - **用事实说话**：基于事实而不是情绪进行讨论。 - **非暴力沟通**：关注事实、感受和需求，避免语言暴力。 6. **共情理解** - **定义**：站在对方的角度思考，理解对方的感受和需求。 - **技巧**： - **换位思考**：尝试理解对方的立场和感受。 - **共情表达**：用语言表达对对方感受的理解。 - **支持回应*：如“我明白你的感受”

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