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人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自
冯秋涵
人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。这就是巴纳姆效应。
1温暖
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稀里糊涂女士
温暖了
相关回答
王倩倩
冯二玲
站在自己的立场想别人,很多时候破坏的是关系。放下评判心、比较心❤,虚荣心,世间会少掉许多的纠结不平,其实每个人都是为自己更好而尽了力的。要相信自己,相信身体的自愈能力,相信生命的神奇。一切都会越来越好。
石晶
积极心理学家Sonja Lyubomirsky指出,及时庆祝和体验正向情绪,是提升幸福感和持续动力的关键策略之一。 简单来说,就是“你对自己越好,你就越愿意继续努力”。 现实中,我们常常觉得,只有升职、上岸、脱单、中大奖才值得庆祝。 但真正能够积累成持久动力的,并不是一次次的“震撼大成功”,而是那些微小却被认真看见的努力。 你可以试着给自己设立一个「小型庆祝清单」,把那些日常的努力、改变、克制,都视作值得表扬的事。比如: 坚持晨跑第三天,在早餐里加一块巧克力作为奖励; 完成了让你焦虑已久的工作报告,就点一杯你最喜欢的奶茶; 整天情绪不好,但却没有因此说出伤害身边人的话,在睡前表扬自己“今天做得很好”。 这些庆祝不一定要花钱,也不需要仪式感多么浓重,它们只是一个信号: 我看见你了。 如果你愿意,还可以为自己设一个「专属奖赏日」。 比如,每完成一个月的坚持,就为自己买一本喜欢的书,或去做一次放松的按摩。 把自我奖赏当作一种自我合作的方式,而不是“奖励只有成功的人配得上”。 就像心理学中的正向反馈循环: 当我们愿意承认自己的好,就更容易看见自己的努力; 看见了,就更有动力继续坚持。 久而久之,我们的大脑会重新建立起努力-奖赏-动力的良性循环,不仅能够正视自己的能力和成就,还会产生持续行动的信心。
石广朋
内耗会造成的结果 一普遍性的优柔寡断,二普遍性的做事低效率,三普遍的惰性
任丽华
感情里最舒服的状态莫过于,亲密而有间,彼此取暖又留有一定的呼吸感。所以,就算是最亲密的人,也需要给彼此留有一定的自由,保持合适的边界感,有分寸才有安全感。我们在一起,但我还是我,你还是你,这才是对感情最好的敬畏心。
余元
如果感觉到任何方面的困惑, 工作、婚姻、关系、亲子… 导致自己的状态越来越糟糕 或是在一个瓶颈中无法走出 心理咨询是一个正确的通路 有机会带着你走出那个循环 阳光和清新便照进了你心里 你的世界便开始变得有色彩 愿每个人都 有能力做自己的心理建设师 让自己的生活 神采奕奕、活色生香
你来说说自己想法吧