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这是一本心理学和来访者咨询入门的一本书,当你不知道该怎么

赵莎莎
这是一本心理学和来访者咨询入门的一本书,当你不知道该怎么咨询,也不知道自己要不要咨询时,或者你不知道咨询是一个怎样的神秘旅程,推荐你可以看一看这本书。 初入咨询室和苍鹭的初次对话: 蛤蟆来到了一个叫苍鹭小筑的大房子,敲门之后蛤蟆被带入了一间书盈四壁的房间,房间里有几把椅子,还有一张大书桌,上面摆放着零散物件。 苍鹭走进房间,他个子很高,看上去富有智慧,他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来,道过早安,接着便无声的看着蛤蟆。蛤蟆早已习惯人们同他说话,正等着苍鹭开启一场冗长的训诫,可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部,房间里的紧张气氛也瞬间让他开始感到相当不舒服,苍鹭依然看着他,终于蛤蟆忍不住了,他哀怨的问:你不打算告诉我该做什么吗?关于什么?苍鹭答道。啊?告诉我怎么做才能感觉好受一些?你感觉不好受吗?是的,不好受,他们肯定把关于我的所有事情都跟你说了。 他们是谁?苍鹭问。 哦,你知道的獾、河鼠他们几个。说出这几个字时,蛤蟆哭了起来,不快的感受也更汹涌的释放出来。这不快,他竟不知不觉闷在心里很久了,苍鹭依然不语,只把一盒面巾推到了蛤蟆这里,良久蛤蟆的抽泣渐渐平息,他深吸一口气,感觉好了一点了,接着苍鹭开口了,你能告诉我为什么来这儿吗? 蛤蟆说:我来这儿是他们让我来的。 那么谁是我的来访者?是你,还是他们? 蛤蟆不是很明白。 你看,咨询师说道,你的朋友们想让你给我做咨询,以便减轻他们对你的担忧,似乎你也想得到帮助,为的是让他们高兴,所以依我看,你的那些朋友才是我真正的来访者。咨询师说道,这几次面谈是由谁来支付费用? 我早该猜到的,蛤蟆想,他就和其他人一样,只关心怎么挣钱。这个你无需担心,蛤蟆说起这个竟有几分像从前的自己了。獾说了,钱的事他会处理好的,你会得到报酬的,完全不用顾忌。 谢谢你,但恐怕这样行不通,我建议今天会谈后就结束咨询。就当是一次体验。 这么久以来,蛤蟆头一次感到愤怒,听着,他提高嗓门,你不能这么做,你是咨询师,我为了咨询来到这里,我坐在这儿等着你跟我说些什么,可你说的居然是我的钱还不管用,到底还要我再做什么才能行得通? 这是个非常好的问题,我来回答你,心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都出于自愿,而不是为了取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正的合作。这不是钱的问题,为咨询负责的只能是你,而不是其他任何人。

5温暖
0回答
石萍
温暖了
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李有军
如果你躺在床上睡不着;如果感觉心里有什么东西堵着;如果总觉得自己好像缺了什么,这时也许该见见心里那个被你藏了很久的小孩了,他可能一直躲在角落,等你等的好久了。 现在,调暗灯光,找个舒服的姿势躺好。闭上你的眼睛,让呼吸慢下来。在这一刻,没有人要求你完美,没有人需要你坚强。在这里,你只被允许—成为自己 你有没有感觉,心里总有一个角落,住着一个孤独的小孩,他可能在很小的时候,就学会了安静,学会了不打扰,学会了把眼泪藏起来。因为那时的他被告知:哭是不对的,害怕是软弱的,需要别人是可耻的。于是这个孩子,被你一年一年地锁进了内心深处。你以为他早已消失了,却总在某些时刻,听见他隐约的哭声—当别人忽视你的时候,当你说“我没事”却心在颤抖的时候,当深夜独自一人感到无边空洞的时候。那个孩子,从来没有离开过。他一直在等你转身,等你看见,等你对他说一句:“这些年,辛苦你了。” 如果你看见了他—也许他蜷缩着,也许他背对着你,也许他眼里还有未擦干的泪—请不要急着说话,先在他身边坐下。像陪伴一个受伤的朋友那样,然后你可以轻轻地对他说:“对不起。”对不起,这么多年我忽略了你。我忙着成为别人期待的样子,却忘了你一直在这里等我。对不起,我曾责备你的脆弱,嫌弃你的眼泪,否定你的需要。对不起,我让你一个人承受了这么多。 “请原谅。” 请原谅我,直到今天才鼓起勇气来看你。请原谅我,用忙碌掩盖你的哭声,用成就代替你的渴望,用别人的认可来填补你缺失的爱。请原谅我,曾以为抛弃你才能长大。说这些话时,如果你感到喉咙发紧,眼眶发热—那是冰封的感受开始融化的声音。让眼泪流下来吧,它们是你内心冻结的河流,正在重新流动。 “谢谢你。” 谢谢你,替我保存着那些真实的感受。谢谢你,在无数个我以为撑不下去的时刻,依然守护着我心里最柔软的地方。谢谢你,没有真的离开,而是用隐隐的痛提醒我:这里还有未愈合的伤,还有未被听见的呼喊。这个孩子,不是你的负担,不是你的缺陷。他是你生命最早的样子—敏感、真实、对爱充满渴望、对伤害毫无防备。他替你记住了阳光的温度,也替你记住了摔倒的疼痛。 “我爱你。” 也许这是你第一次对自己说这句话。也许这句话说出来有些陌生,有些艰难,但没有关系。我爱你,不是因为你足够好,而是因为你是你。我爱你,包括你的脆弱,你的恐惧,你所有不敢示人的部分。我爱你,从今天起,我愿做那个永远不会离开你的大人。

白雪峰
女人离婚后想要翻身,这三条路啊,你一定不能走。 但凡走了其中的一条,你呀都会活得比以前更加的痛苦,甚至呢还会重蹈覆辙。 已经离婚或者是由离婚打算的女人呢,一定要把我接下去讲的话,记在心里去。记不住的话,可以关注收藏起来,反复学习。 第一条,离婚后,千万不要还念着前夫,更不要轻易复合。我知道你确实很难受,但你要知道,离呢痛苦一阵子,不离呢痛苦一辈子。熬过去了,你就会发现,那个男人的身上根本就没有光,只是你自己眼里有光。你放不下的也不是他,只是你不甘心自己的付出罢了。 第二条,就算离了婚,也不要觉得自己变得廉价了。我的一个学员呢,离婚后总是自己看低自己,觉得自己配不上一切好的东西,结果呢最后找了一个还不如前夫的男人,过得比以前更痛苦。你说这婚离得有意义吗?一定要记住了,你若高贵,则一切不贵。停止你的自怨自艾,不要荒废了时间,认真的活好每一天。 最后一条路,哪怕你生活再难,也坚决不能走,不然很可能陪上你一辈子。记住了,在你没有经济能力的时候,千万不要轻易再婚。你已经不年轻了,你必须要明白,靠男人终究不如靠自己,依赖男人只会让他们更加不珍惜你。所以一定要努力提升你自己,让自己变得更有价值,你才有更多选择的权利。

蒋蓉
- 人格类型理论:荣格将人格分为内倾和外倾两种态度类型,以及思维、情感、感觉、直觉四种功能类型,不同的态度和功能组合形成了多样的人格类型。这一理论有助于人们更好地了解自己和他人的行为模式与思维方式。 对人性和自我认知的观点 - 自我救赎与责任:“每个人都是自己的救世主,也是自己的地狱”体现了荣格对于个体自主性和责任的看法。他认为个体有能力塑造自己的生活,同时也要为自己的行为和心理状态负责。 - 接纳完整的自我:“你的地狱是由所有你一直拒绝的东西构成”,荣格强调要接纳自己的阴影面(那些被自己压抑、不愿意面对的部分),只有整合意识和潜意识,接纳完整的自我,才能实现心理的健康和成长。正如“像尊重光明一样尊重黑暗,这样你才能够照亮自己的黑暗”所表达的,要正视自身的各个方面。 影响力 - 心理学领域:荣格的分析心理学理论对心理学的发展产生了深远影响,拓展了精神分析的研究范畴,其理论和方法被广泛应用于心理治疗、人格研究等领域。 - 跨学科领域:他的思想还在文学、艺术、宗教、哲学等众多领域产生了广泛影响,许多文艺作品中都能看到对荣格心理学概念的运用和解读。 荣格的理论和思想为我们理解人类的心理、精神世界以及自我成长提供了深刻且独特的视角。

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