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自卑,也许是一种保护。 对于不能捍卫自己边界的人来说,
宗阳
自卑,也许是一种保护。 对于不能捍卫自己边界的人来说,自卑竟然成了一种保护。 因为如果不自卑,坦然承认自己的强大,他们就得承担更多责任。 相反如果自卑,把自己认为的能力降到真实能力水平以下,他就有了一个借口——不是我不想背负太多责任,而是我没有这个能力。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
史婧雅
有的孩子成绩比较差,但考试有了明显的进步,自己觉得进步不小,还有点开心,可回到家里,仍然被父母一顿痛批。他们深信“只有第一名才有意义”。 这是为什么呢? 他们好像不知道进步需要台阶,需要一个台阶一个台阶走一样,而是认为人可以一步走到第一名的位置。 而这可能导致孩子陷入自暴自弃,逻辑就是,我考10分你们骂我,考60分你们还骂我,考90分你们继续骂我,可是,100分太难达到,那么10分、60分、90分都没有意义,我不如考零分! 如果你觉得只有零分和满分两个位置,你会既想要第一名的位置,又惧怕这个位置。 因为你必然常常品尝零分位置的感觉,这会让你产生强烈的羞耻感,自我抨击。而看到满分的人你会羡慕嫉妒恨,本来恨不得杀死自己的心理变成恨死他。这份体验刻骨铭心时,你会惧怕第一名的位置,因为怕嫉恨。 这样你感到哪个位置都不能占,因此给你带来严重的内耗。 生活中很多这样的人,表面上自我贬低,还很坦然,但仔细聊下去发现他们无比渴望比谁都强,比谁都厉害,却不敢暴露这一点,不敢坦荡荡的追求强大,甚至连努力也不敢。 这个现象的本质是这样的人对权利地位的高低非常敏感,心灵主要停留在自恋维度,应该去扩展关系维度,以撑大心灵空间。 关系维度和自恋维度的得失会产生两类不同的感受: 1. 自恋维度上,当自恋被满足时,你会体验到兴奋、刺激和自大;当自恋受损时,你会体验到羞耻。并且,自恋维度上不管是满足还是不满足,都会有焦虑感。 2.关系维度上,当情感满足时,你会感到深深的满足和幸福;当感情被破坏时,你体验到的是悲伤。 我们可以通过这一点来衡量自己的心灵和关系。
史冬英
不得不说夸人也是个技术活,会夸人的人总是更讨人喜欢,那么怎么夸人会让被夸者觉得你既用心,又懂TA呢?这里推荐一个FFC赞美法则。 第一个F是感受,比如你看起来很可爱/很有气场/很飒…… 第二个F是事实,就是你要用细节来证明你上面的感觉,比如你的衣服领子很别致/你的色彩很浓烈/你的表达用了一个很棒的成语…… 第三个C是比较,比如这让我觉得你跟**明星很像/简直就是**风格的典范/明显超过了**的水准…… 连起来举个例子。 假如你的女朋友问你她的新发型怎么样,你就可以这么说:你的这个发型看起来整个人都显得很干练,鬓角的短碎和栗色的纹理特别衬托你的脸型,简直比佘诗曼还大女主! 感受一下,如果你是被夸的人,是不是很开心呢?
陈媛丰
研究表明,世界上78%的人都是对别人比对自己更好。苛责不会带来进步,关怀才会。当我们能承认并接受不完美,让内心想变好的动力发挥作用,我们就能重新感受到快乐与幸福,就能将痛苦反转成幸福。
张慧芳
最近这段时间在觉察自己的时候,发现自己非常紧张,导致忙碌。于是停下来看着自己的紧张,看着,看着,一直看着,直到看到原因,放松下来。 大家也可以用这样的方式进行自我觉察,解决自己由于情绪波动而影响自己生活的状态。
王倩倩
其实并不复杂,爱是罗嗦,不爱是冷漠
宋洪秋
隐性辍学:学籍在人不在、游离课堂外 问题与风险: 学生本人发展遇到阻滞,身心健康及职业发展都肯能遇到阻碍。家庭和学校等环境出现问题,学生没法办法适应或缺乏应对策略。 解决办法:尽早干预 个人及环境两方面入手
你来说说自己想法吧