不知不觉这个软件已经陪伴我两年了 真的很温暖 有这么多的

人类有些情感不需要亲情友情也可以存在，并且更纯粹，这也是我选择做心理咨询师的原因。被懂得，被看到，就是满足。

内心抑制不住的崩溃被你看到，这是一件值得开心的事，找一位老师陪伴你一起探索，释放，让自己得到解脱也是个不错的选择

“把话‘藏’在心里”，这个过程就会让自己消耗很多能量去做这个“藏”的行为，结果也许会让自己很不舒服。如果我们有能力去处理“这些话”，让它消化吸收，那我们就会获得更多能量，让自己生活得更好。

我们一直都在。

藏在心里只是压抑了，总会爆发，所以情绪需要一个出口啊