张丽莹

国家三级心理咨询 | 山东 | 青岛
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5.0
婚恋情感
情绪压力
个人成长
亲子教育
用心倾听、用爱陪伴。愿每一个生命都能被看见,如花般绽放。
持证
6
服务
25
咨询
110
小时
相册
方案
心理咨询体验(首次)
¥
135
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
原生家庭、创伤疗愈
¥
240
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋情感、人际压力
¥
126
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

 

我是青岛大学应用心理学本科毕业,国家三级心理咨询师,青岛市总工会心理健康服务讲师,青岛市青少年心理健康研究会会员,专业受训背景丰富,个人咨询成长体验走过了六年,定期接受督导,是您值得信赖的人选。

 

【受训经历】

 

2017年11月份起参加国家考试后学习催眠、意象对话技术、绘画心理学、沙盘游戏、精神分析取向心理咨询、叙事法等理论学习

 

2017年12月开始参加团体小组督导课程

 

2017年—2018年持续参加个人体验咨询(心理动力学取向咨询体验)

 

2018年3-5月份学习国际NLP执行师系统三阶课程

 

2018年4月份学习曾奇峰精神分析网络课程初级

 

2018年5月份参加张慧萍老师萨提亚亲密关系工作坊

 

2018年5月份学习岳晓东心理咨询师基本功和心理咨询实战技能工作坊

 

2018年6月份学习严虎绘画心理分析与咨询初级、中级

 

2018年7月-11月学习萨提亚模式家庭系统初、中、高三阶段

 

2018年12月-至今 参加学制三年的咨商硕士课程体系(中国心理学会心理学标准与服务研究委员会1879计划)课时累积超过1000小时,涉及咨询师专业伦理、理论取向、异常行为诊断、生涯咨询辅导、青少年心理等40门系统课程

 

2019年7月参与心理动力催眠工作坊

 

【擅长方向】

 

婚恋情感、两性关系、亲子关系、情绪压力、个人成长(职场成长、职业规划、人际关系)

 

【工作人群】

 

青少年、成年人

 

【咨询风格】

 

温和,稳定,涵容,细腻

 

【对来访者的一段话】

 

愿我能用多倍的爱,去融化那些尘封已久的冰和故事;愿在人生的一段段旅程中,温暖和照见你我的生命;

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 亲子教育、 人际职场
用户评价
心理咨询师LJL
LJL
第3次咨询
2024-3-29 通话咨询
去年五月份认识张丽莹张老师,很庆幸在自己情绪崩溃的时候遇到张姐,当时年龄焦虑和情感问题再加上跟家人无法沟通三种压力叠加整个人都不好了,我急切需要向外求助,然后认识了张老师。第一次沟通时老师就成功提醒我让我意识到把注意力放在自己身上的重要性,往后一年中每周一次的沟通,调节处理我对周边人不满意到底是对自己不满意还是别人的问题,帮我理清自己各种情绪和揣测别人心思,消极看待相处关系的情绪原因。每一次沟通都在了解自己遇到不同的人和事情的情绪崩溃的原因,为什么会这么想,为什么生气,进而理解自己善待自己,更好的处理周边的关系。这一年了解到心理咨询师每天吸收了很多负能量,理解和倾听帮助大家,希望张老师多賺钱钱,有收获帮助起人来更来劲儿~
心理咨询师LJL
LJL
第2次咨询
2023-12-15 通话咨询
很好
心理咨询师了了
了了
第2次咨询
2023-12-11 通话咨询
和张老师聊了一段时间,人很温柔有耐心,觉得咨询很有用,会让自己少一些困惑,更了解自己。很推荐大家!
心理咨询师张
第2次咨询
2023-11-18 通话咨询
张丽莹老师特别的好,特别的智慧,一下子抓到问题的根源,让我看见,同时我看见了自己很多旧有关系的限制,一直困扰其中,而不自知,迈出了第一步去看见,创造一片意识空间,而不被吞没,后去共存,之后再去驾驭。感谢老师给予我帮助
心理咨询师张
第3次咨询
2023-11-17 通话咨询
老师特别的好,无法用言语形容。
心理咨询师LJL
LJL
第1次咨询
2023-10-26 通话咨询
很好
心理咨询师伊茗
伊茗
第1次咨询
2023-10-20 通话咨询
张丽莹老师温柔有方法,特别感谢,很好的老师
心理咨询师璐璐
璐璐
第1次咨询
2023-10-13 通话咨询
张老师非常温柔,语言很亲切的,和我交流了目前的困惑以及如何去提升的建议,非常实用,让我了解到自己有很多需要学习提升解决,非常赞!
心理咨询师小欧
小欧
第1次咨询
2023-9-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 当你爱一个人时你要感谢她! 她让你的生命充满了美好! 当你恨一个人的时候你要感谢她! 她让你的生命充满了挑战!
A 你看世界的角度,就是一面镜子。 你是善良的,你所在的世界就是善良的, 你是丑陋的,你所在的世界就是丑陋的。 当你对这个世界敞开怀抱的时候, 这个世界才会对你敞开怀抱。 所以,你的世界,是由你的内心投射所决定的。
A 有一位好友,我和ta互动很不舒服,一旦观点不同就会攻击我[撇嘴] ta还和我抱怨没有人理解,希望改善人际关系。 想想也是,在ta成长的环境中,父母没有给到ta温暖和爱,让ta会有恨和敌意不敢表达,因为还要仰赖父母的照顾来获得安全感。但心里面那种敌意被压抑后,成了一种焦虑感。 所以有时候我又会同情怜悯ta。 记得ta对我讲过:ta也知道自己这样的个性人际关系不会好,但是一旦观点不同,ta就会很焦虑,忍不住去敌对、争论和吵架。 甚至在气头上ta觉得和ta交流的人是不好的、会故意伤害ta。 可冷静了想想人家那样讲也有其道理啊,只是在气头上,已经听不进去了。非要压倒对方才会觉得自己安全了,自己才是有价值的和有自信的人。 我想想也是,ta为了获得安全感,才不敢表达和开始压抑那种敌意。但常常压抑到一定程度,还是会爆发激烈争吵和冲突。后面开始慢慢养成了一种条件反射:意见稍稍不同,就开始与人争执冲突,让自己和他人更受伤。
A 生活中我们常常带着面具和角色活着,这个角色让我们曾经获益,又常常受伤害! 当我们不愿意放弃既得利益,过度执着与某一个角色带来的利益、入戏太深的时候,我们会过度承担责任,让小孩无法独立自主。 也会让亲子关系受到伤害关系。
A 物我两忘,相念两离,心无挂碍,一念不生,无欲无求,如是观照,顺其自然,独自守静,安住当下,乐在其中,空灵安宁,心神合一,天人合一,内观感通,推恩利他!!
A 童年的创伤影响的不只是我们当下的心情状态,而有更多深远的影响。 童年创伤,影响大脑的发育如果孩子童年被虐待,他大脑中的杏仁核就会变得过度活跃和警觉。容易把一些中性的,甚至是友好的信号看作是危险的。这样的孩子,很容易长成一个浑身是刺的孩子,始终处于警觉之中。他们之后哪怕脱离了原来的环境,哪怕长大成人有力量了。但由于他们的杏仁核是过度活跃的,他们仍然经常会出现恐惧、焦虑不安等情绪。
A 无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤,在诉说的都是对控制和支配的愿望,正因为这个愿望没有被觉察和表达,所以才需要用强烈的情绪来隐晦的表现。而咨询师正是从这些情绪表现当中,发现了来访者问题的核心所在。
A 叫醒自己,是不念过去,也是不畏将来;是原谅别人,也是与自己和解;是承担和接受,也是重新开始。  生活就像一杯水,只有倒掉原本的水,才能装进新的水。  生活没有过不去的坎,只有叫醒自己,才能不再沉溺过往。 要相信:“天生我材必有用。” 成全自己,一个人想要什么样的生活,要靠自己去争取。只有让自己强大起来,才能坦然面对人生的风雨。 把所有的希望都寄托在别人身上的人,总仰仗别人,并非上策。能过上什么样的生活,决定权从来都在自己手上。 有人说,世界是自己的,与他人无关。 真正内心成熟的人,懂得放下他人的眼光。 更新自己,面对已经变化了的形势,唯有清空自己的“杯子”,从当下的摸索中,重新积累起有效的“经验”,才能更容易做出一番成绩来。很多时候,我们之所以难以走出当下的困境,不是客观环境困住了我们,而是我们被自己的认知“局限”住了。只有更新自己的认知,用新的思维,去看待当下的问题,才能找到正确的方法,最终迎来柳暗花明。人生不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼。让自己变得越来越纯粹,才能活出生命最高级的状态。愿你我,都能不断修炼,遇见更加优秀的自己。
A 爱,是相互需要,双向奔赴彼此成就。 爱,是实际行动,拼命努力付出。 爱是全然地接纳,深深地理解和允许。 时光清浅,努力向前。愿有一人,知你冷暖,懂你悲欢,陪你慢品人间烟火色,伴你闲观万事岁月长。在爱的世界里,也愿你们共担风雨,共享繁华,彼此温暖,彼此成就。终不负相遇,不负真心,如此甚好。
A 稳定的自我价值感,来源于对自己的深刻理解,以及持续的行动,在行动中,找到自己的位置。 不要把心理咨询当作药到病除的神药,而是当成理解自己的工具,当成陪伴自己的拐杖,利用它帮助自己往前走。
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