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善变的女人最美丽 女人在力量上无法对抗男人,所以会试图
冯二玲
善变的女人最美丽 女人在力量上无法对抗男人,所以会试图在言语上,力争赢过男人,普遍女人喜欢喋喋不休,喜欢作闹。 而男人是相反的,面对女人的喋喋不休,男人会选择沉默,沉默并不代表妥协,是一种无奈。但如果这个男人是个优质男,会选择直接放弃。 真正智慧的女人,是不会去和男人作闹的,尤其是面对优质男,她更会懂得示弱。撒娇、卖萌也是她们的手段,是为了激活男人的征服欲和保护欲,很多女人是单一性的,永远只扮演着一种角色。真正厉害的女人,是多面性的,时刻在切换角色,该柔就柔、该飒就飒,善变的女人最美丽。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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黑夜不是黑夜 它是一扇门 灵魂属于黑夜 白天不是白天 它是一扇窗 心灵属于白天
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一:保持理智、转移注意力 因为当前能够真正改变现状得只有行动— —去解 决问题或者说去弥补过失。 当你忍不住生气时,要提醒自己想办法尽快转移注意力。 比如暂时离开,有意识改变话题,或者停下来去泡一杯咖啡,做一些别的事。 二:多培养积极认知 如果一件事让你感觉很不好,不妨尝试用不同角度,不同观点看待问题。 工作上,不如意的事,提醒你该转变自己的工作模式。生活中,那些胡搅蛮缠的人,可能是刚经历了不好的事。 多培养积极认知,你会发现,很多烦恼迎刃而解。 三:学会释放情绪 丢掉“情绪垃圾”后,会出现不同程度的情绪放松。 书写烦心事的过程,可以帮你平复心情,反思自己。 负能量宜疏不宜堵,让它得到合理的宣泄,就不会成为缠绕你的心魔。 四:善待自己 有时候人们很擅长原谅别人,却对自己很苛刻。 因此我们要好好爱自己,学会放过自己。少些责备和要求,多些肯定和鼓励。拥抱内在的自己,才能发挥出自己最好的水平。
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鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣脱你的脚,那么鳄鱼就会连你的手也咬住。鳄鱼效应折射出一个道理:做人要学会及时止损,否则会陷入更大的麻烦。 如何脱离鳄鱼效应 调节心理认知 学会断舍离 及时止损 远离不属于自己的圈子 林语堂说过:“明智的放弃,胜过盲目的执着。”成功需要坚持,但更重要的是学会选择,懂得适时舍弃才能及时止损、调整方向。走错了路,就及时刹车;做错了事,就及时醒悟。
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爱是一个不断调整、连接、阅读和误解线索的过程,断开连接、修复并找到更深的联系。它是一场相遇、分离和再次找到彼此的舞蹈。分秒之间,日复一日。 ——Sue Johnson
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我们在世界里,会有很多的情绪,不管是开心或是悲伤,都是情绪的一种体验,情绪无分好与坏,带来给我们的,一定有它的意义。因此,当情绪来临时,需要接纳情绪,安然地欢迎它的到来,很好地与它共处。
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我们的感觉,被我们允许了吗? 我很饿,但因为要减肥,所以我不能感觉饿;被别人冤枉,因为别人感觉不是什么大事,所以我不能感觉委屈;被别人欺负,因为对方是所谓的“弱势群体”,所以我不能生气......不被允许的感觉,并没有消失,会在后面以更强烈的方式表现出来。 学习是我们对自己的感觉要有允许,同时强调,是对感觉允许,不是行为上做出伤己伤人的事情,被允许的感觉就像可以流动的水,不会堵在那里,我们内心中更深的伤就不太容易产生。
你来说说自己想法吧