情说App

与你相伴成长

人这辈子，走走停停，得到的、失去的，都是风景。不

傅益红

人这辈子，走走停停，得到的、失去的，都是风景。不必为错过的纠缠，不必为拥有的自满。平常心待之，便是自在。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

冯二玲

第460天痛苦之身痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量，我希望世界按照我的想法运转，而当世界没有这样运转时，会有情绪上的痛苦，进而转变成身体痛苦，痛苦之身由此形成。而它形成的源头，正是我们对自己想法的自恋。越是自恋，越是对自己的想法，特别是对关于别人该如何的想法执着，越容易导致巨大的痛苦，甚至是疯狂。痛苦之身形成，有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦，和这些痛苦对抗，由此构建了无比复杂的心理防御机制，结果成了一个迷宫，而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。清楚了这个问题的产生过程，化解的方法就是反着来。首先，知道自己的想法系统就像一个保护层，它们不是真理；其次，接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受它们，不对抗，让其自由流动；最后，放下自己的想法，又穿越痛苦之身后，也许就能进入到所谓的真我中。

雷小兰

今天听到琼瑶逝去的消息，很震惊。在网上看到她的遗书，很感慨。她对年轻的人们说：“年轻的你们，千万不要轻易放弃生命，一时的挫折打击，可能是美好生命中的磨练……亲爱的你们，要勇敢，要活出强大的自我，不要辜负来世间一趟！这世间，虽然不是十全十美，也有各种意外的喜怒哀乐！别错过那些属于你的精彩！”

谢芳媛

爱，本就是“我和自己”的问题国际生命教练盖伊·芬利在《与人亲密》这本书提到，亲密关系中最主要的问题，不是“我和伴侣”之间的问题，而是“我和自己”的问题。李诞的婚姻走向破灭最重要的一点便是，他过于执着自我、自由、却反而被这些执着所束缚。那些不可名状的痛苦，不来自于外界，而是人与内在自我的分离。心不自由的人，走到哪里都感觉到被束缚。当你内在混乱不堪时，便也没有力量给到伴侣支持，让关系朝着你期待的方向发展。而我们的伴侣，则恰好是我们的镜子，当我们内在有缺口的时候，对方便会以最直接的方式照见我们内在的模式。在关系中，我们需要带着觉察，去看见自己的内在模式，才能把尊重送给与我们最亲密的那个人。1、看见对方的需求，松绑自己的执念。处在亲密关系中，我们都是独立的个体，也许都有着自己固有的信仰或执念。比如，李诞执着于自由，黑尾酱执着于安全感。比如，你执着于追逐梦想，伴侣执着于追求平淡。执念无所谓对错，可是若在关系里个体总是沉醉在自我执念的王国里，不愿为对方冲淡一点，那么执念就会演变成束缚。因为自我执念往往强调的是自己的需求，过强了就会遮盖伴侣的需求，从而引发自我执念和对方需求层面的冲突，还可能成为绑架对方自我的枷锁。我们既然爱着伴侣，眼里就不单只有自己，还有对方。试着看见对方的需求，松绑自己的执念，这样构建的关系就宛如两条自然交汇的溪流，有自我，也有爱人。2、疏通自我，搭建真正亲密的桥梁。李诞搞笑幽默的背后，其实内心隐藏着满满的悲情主义。他潜意识不相信婚姻可以带给自己幸福，婚姻就不会让他体验到幸福。

王倩倩

人这一辈子，最累的事就是演给别人看。你活成别人眼里的样子，就丢了自己心里的模样。别人说你该笑你就笑，别人说你该哭你就憋着。演久了，面具摘不下来，自己都不认识自己。为别人的眼光活着，最后苦的是自己。别人嘴里的你，不是真正的你。你按他们的期待活，他们就满意了，可你委屈了。你想讨所有人喜欢，最后谁也讨不好，还把自己弄丢了。真正在乎你的人，不会让你演。让你演的，都不值得你演。活给别人看，不如活给自己看。往后别管别人怎么看你，你怎么舒服怎么来。想笑就笑，想静就静。日子是自己的，不是过给别人瞧的。你自在，身边的人才自在。你真实，才能遇见真心待你的人。别演了，做自己，最省力。

王义丽

看一下梅西从小到大成长经历，不被看好的孩子了解星为啥是星。梅西今天的成就是结的果，那什么样的人生经历和体验是因。这个因跟绝大多数的生命没啥区别。人性是没有中西文化区别的。中西文化的区别在于普世的人性中怎么选择自己的精神世界。

李春娣

愿大家在新的一年里找到接纳自我的翅膀，更好地在这个世界上行走飞翔～

你来说说自己想法吧