情说App

与你相伴成长

今天上午得空，把沙具整理了一番，整理的过程，不知不觉就产

罗微

今天上午得空，把沙具整理了一番，整理的过程，不知不觉就产生了一些联想和感受，真的很有意思。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

李春娣

催眠技巧：利用时间错觉艾瑞克森常用时间上的暗示，比如“也许你已经开始放松，而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉浸其中。” 每日催眠做法：闭上眼睛，回忆一个让你感到放松的时刻，比如度假时的海风、夜晚温暖的灯光。然后，想象自己带着这种感觉进入未来的某个场景。给自己的一句话： “我的放松可以超越时间，随时随地流动。”

黄芳

攻击性:不是很多人误解的骂人、爆粗口，而应该理解为敢于为自己发声、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于表达、敢于创造、敢于打破常规、敢于特立独行，即敢于做自己。 “老好人”或“讨好型人格”的人，他们的内心是缺少安全感的，因为他们很少做自己，即缺少攻击性。那些不敢拒绝别人的人“老好人”，在人际关系里委曲求全。想要改变现状，就要意识到自己内心的懦弱和自身缺乏攻击性有关，敢于做自己就要活出攻击性。试着在小事上尊重自己的感受，敢于表达。 “讨好型人格”的人，害怕自己表达拒绝而被疏远。可以在小事上试着说出自己的真实想法。比如:和朋友在一起逛街时，偶尔一次不顺从朋友的想法，尊重自己的想法，看看会怎样。和父母在一起时，试着做一次自己，看看结果如何。很多人不敢表达攻击性，是低估了自己的对抗能力和抗挫能力。其实拒绝别人一次，对方未必会离开自己，亦或就算对方远离自己，自己也未必不能承受。

王倩倩

不要拿自己的真心和热情，去喂一个自私的人。你对他再好，在他眼中，你也只是被算计、被利用的对象罢了。在他心中，只有自己的利益，只要有利可图，没有什么底线不能破。自私的人，喂不熟，哪怕是家人，他也能算计。自私的人，从来不会考虑别人的难处，不会理解别人的感受，他只懂得自我怜惜和关怀，你越付出，他越贪心，你越宽容，他越步步紧逼。不要和自私的人讲理，他们都自有一套歪理，而且从不会反思，不会认错，只要发生矛盾，有问题的永远是别人。一旦发现对方是个自私的人，要立即停止付出，不要怕翻脸，断了关系，对自己来说，失去的只是潜在的危险，反而是一种得到。那些自私自利、肆意妄为的小人，早晚会为自己的多行不义，而付出惨重代价。

杨莉

当你看到一个人歇斯底里大声怒吼的时候，当你听到一个人不停抱怨吐槽的时候，当你迎面而来的是不耐烦的抱怨的时候。此刻，请能保持一分钟的平静，深深呼吸，缓缓地放松，因为此刻的她们的表面的强势激烈的表达，只能说明她们到了崩溃的边缘，内心充满了无力，此刻请你多多包涵，保有自己内心的平和与稳定。因为一个人平静的时候，才能滋生强大内在力量，与宇宙能量发生同频共振，并用自己的能量影响到周边人。

胡周琴

父母对孩子的爱，应该是单向的。父母为孩子做的一切不需要孩子来回报，父母要回报是应该的，但对象不应该是孩子。父母的情绪，孩子没必要承载，父母的期待，孩子有权不满足，父母的控制，孩子有权反抗。否则，孩子很容易变成早年的你，你也会再次变成你父母。 ———温尼科特

杨丽琴

烦背后的担心有两种，第一种是怕必须做而不想做的事情。第二种是怕做不了想做的事情。有时候，这两种担心会同时存在，即想做的事情不能做，不想做的事情却不得不做，这真的会让人觉得很烦。

你来说说自己想法吧