情说App
与你相伴成长
打开APP
为我们的情绪负责,并不代表,你要为过去所发生的一切错误扛
袁升君
为我们的情绪负责,并不代表,你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。 在尊重对方的意愿下,帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用,要能呵护对方的独立与自主。 如何协助身边情绪负载被触发的人: 1. 提供情感支持的空间,给予同情心 2. 保持距离,让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包,激发前进的勇气》
0温暖
0回答
相关回答
张岚
当一个家庭生病了,一定会有一个或多个成员为替罪羊来掩饰问题,而替罪羊并不只限于青春期的孩子,任何年龄段的孩子都有可能。孩子也会因所背负的重担而产生各种不同的“症状模式”:多动、嗜睡、成绩下降、尿床、口吃、厌学、脾气暴躁、拒食——有此类症状的孩子很可能正承受着来自父母婚姻压力的痛苦。 孩子之所以运用这种无声的语言来表达自己,往往是因为他们遭遇了无法用语言表达自己的困境:不会说、不能说、说不出……
赵琳
有些情况下,伴侣中的一方认为,甚至他很清楚,这段关系已经过去时,他必须用很长时间的痛苦来换取分手。 从某种角度讲,这是有根据的,不能马上就分手。 只有当所有人都承担了足够的痛苦之后,他们才有力量分手。 因此必须要让双方煎熬度日,否则不能仓促提出分手。 爱有时就是这样。 ----海灵格《谁在我家》
周海清
请优先考虑 那些考虑你的人请优先在乎 那些在乎你的人
那晓旭
《遇见自己》 有人喜欢你, 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质, 跟你无关, 你淡然面对,并做回自己; 有人讨厌你, 那是他在你身上 投射到他排斥的自己, 跟你无关, 你坦然面对,并做好自己; 有人欣赏你, 那是他透过你 碰撞了内在的自己, 跟你无关, 你欣然面对,并平静做自己! 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开, 爱或者怨恨, 都只是,遇见了自己!
陈瑶琴
我们回避的,都会成为源源不断的恐惧。而畏惧本身,就是最大的敌人,我们不断跟它斗争,甚至迷失了人生真正的目的和意义。 我们需要的爱,需要的力量,都源于对他人和对自己的信任,尊重,和包容。这些是无法带着铠甲去完成的。我们有足够的勇气打开真实自己,才有可能实现与另一个生命真正的相遇,也同时,遇见一个新的自己。
朱志伟
精神分析学家比昂提出过一个概念,有限和无限。 两个人因为一点小事吵架,就是在把一件有限的事,朝无限的方向延伸,大多数处在亲密关系中的人都有此经历。 我们总是因为鸡毛蒜皮的小事,然后延伸出一系列的感受,从而滋生出质疑和愤怒,让关系产生裂痕。 每个人的感受,都像一座大大的冰山。大家都只能看到水平面上方的部分,这部分就是“有限”的。而藏在水平面下方更巨大的部分,才是我们会延伸的“无限”感受。这个“无限”,是我们潜意识里深埋的感受。可能原生家庭不被接纳的体验,可能是过去的创伤性事件,可能是以前求而不得的渴望……如果总是用“无限”的部分在沟通,最后的结果就只能是冰山的碰撞。 有限就是不随意扩展自己的感受,不肆意评价对方的行为。有限就是保持适当的距离,给对方一些自由、尊重和接纳。 说的再通俗一点就是,要就事论事,不要借题发挥。 每当想要争吵的时候,都停下来问问自己:这件事到底是什么,我的感受到底是什么?
你来说说自己想法吧