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与你相伴成长

觉知自己，觉知成长，觉知世界觉知自己可以使你更加细节，

周春华

觉知自己，觉知成长，觉知世界觉知自己可以使你更加细节，更加敏锐，更加多方位的了解自己，才不至于使自己陷入到自己只能是在一个狭小范围中的自己而无法自拔，提供更多的选择空间，拥有更多的可能性，有选择去做想做的那个自己。现在大多数人陷入的困境是，我只能是这样的，想逃又逃不掉

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王倩倩

张围

温柔而坚定，常被误解为温和的妥协，实则是心理承受的高阶能力。既不委屈自己也不伤害他人，这种状态如同扎根大地的树根系深扎是坚定，枝叶舒展是温柔。温柔的本质是共情力的自然流露，它不是刻意的放低姿态。而是带着对自我情绪的接纳与对他人感受的体谅。比如拒绝他人时先说我理解你需要帮助。即接纳对方的需求。再讲，但我目前确实分身乏术，坦诚资深局限，这种沟通既传递了善意，又避免了讨好型人格的内耗。坚定的核心是边界感的清晰表达，这需要先明确自身的心理边界，哪些是不可退让的底线。哪些是可协商的弹性空间。心理学中的不含敌意的坚决，正是如此，当看越界时，不用指责性语言，而是平静的成熟: 我不能接受这样的方式。这种坚定不带攻击性却能让对方清晰的感知到你的边界。平衡两者的关键在于区分事与人。对事可以坚守原则，对人要始终保持尊重，比如面对不合理要求。与其忍气吞声，暗自抱怨，不如温和的回应: 我知道你很急，但是这个安排确实超出了我的能力范围。温柔而坚定的内核是深深的自我接纳。既不因为需要温柔而压抑自我，也不因为必须坚定而武装内心。当我们能同时容纳善意与边界，便会形成一种无需用力的力量感。

于新江

这个问题有解吗？

王倩倩

很多人喜欢想着“小事算了”来安慰自己，却不知道，但欺负往往都是从顺手牵羊的小事开始的，别人在小事里摸透你的底线。很多人觉得小事计较太小气，可恰恰是你今天容忍别人用你的东西不打招呼，明天他就敢占你更大的便宜。你这次默许他越界，下次他就敢骑到你头上。借用会变成占用，偶尔会变成理所当然。有人留言说她合租的室友总用她的化妆品，一开始她没有说对方怕显得小气，后来室友依旧连问都不问就用。她终于对室友说：“下次用之前请问我一声。如果不问，我会按照价格和你AA。” 室友当时脸色难看，背后说她斤斤计较，但从此再也没碰过她的东西。这不是小气，而是立规矩。在小事上拎得清。才能筛选出懂得尊重你的人，淘汰掉那些想占便宜的小人。你对小事的容忍度，决定别人对你大事的侵犯程度。方法很简单： 1、东西被用，直接要回来：“这个是我的，下次用请先问我。” 2、时间被占，直接拒绝：“我现在有自己的事，不方便。” 3、利益被侵，明确声明：“这部分是我的，我们不能模糊处理。” 小事上的不糊涂，才是保护自己不被欺负的最好护身符。你越是拎得清，对方才不敢放肆。

傅益红

这一生太短，短得不够遗忘一段往事；这一路又太长，长得足以让一人一兽行遍天涯。我背对众生，将名字埋入风中。它打着响鼻，似在嘲笑这世间的痴嗔。黄沙漫漫，掩埋了多少英雄骨，我不在乎终点在何处。只要身旁有它，这身后的影子便不算孤单。流浪，本就是一场与自己的漫长告别。

周庆红

家庭成长阶段和任务第一阶段：单身的年轻成年人这一阶段最重要的任务就是年轻的成年人离开原生家庭，在心理上和经济上成为一个独立的人，通过发展事业、人际交往、自我探索等形成个人生活目标与自我认同。这个阶段在心理学家看来非常重要，它直接决定了该成年人是否能够成功地完成家庭成长周期的各个阶段。

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