情说App

与你相伴成长

一段好的咨询关系应该是什么样的？当我感知到咨询只能是来

周春华

一段好的咨询关系应该是什么样的？当我感知到咨询只能是来访的一部分，又或许是来访的一段路程，只要在这段关系里面来访可以自有的感知自己，与自己进行对话，和解，唤醒，而咨询师能做的就是用专业去陪伴来访去到ta该去的或想要去的地方，这样就是好的！咨询没有终点，成长亦没有终点，唯有一段路的结束，同时也是另一段路途的开始

0温暖

0回答

相关回答

左祥瑶

在过自己想要的人生之前，需要先好好的关心和了解自己。

王倩倩

追蛇定律（面对伤害你的人时，不要报复，不要仇恨，只需要记住追蛇定律）面对伤害，我们会感到愤怒、委屈，甚至想要报复。但报复真的能解决问题吗。最好的办法就是，面对伤害，与其穷追不舍，不如及时止损。这在心理学上这叫做：追蛇定律。 01 什么是追蛇定律如果一个人被毒蛇咬了，不是先去处理伤口，而是愤怒地拿着棒子去追打那条蛇，想要报仇雪恨，结果可能因耽误了治疗时间而毒发身亡。在人际关系中，追蛇定律体现为当我们受到他人伤害后，难以释怀，陷入一种不断追击伤害源头的心理状态。 02 追蛇定律的危害 2.1 自我内耗严重持续沉浸在被伤害的情绪中，反复回想那些不愉快的经历，会使愤怒、委屈、不甘等负面情绪愈发强烈。这些负面情绪会不断消耗我们的心理能量，让我们陷入自我内耗的深渊。 2.2 关系彻底破裂一旦陷入追蛇定律，我们往往会将大量精力耗费在对伤害自己的人的追究上，不断指责、争吵，试图让对方认识到错误。可这种做法不仅无法解决问题，反而会让矛盾进一步激化。 2.3 错失关系修复机会当我们把注意力都放在报复和仇恨上时，就会忽略关系修复的可能性。每段人际关系都有其珍贵之处，即使受到伤害，也并非毫无挽回的余地。但追蛇定律会蒙蔽我们的双眼，让我们错失与他人和解、重建关系的机会。 03 追蛇效应给我们哪些启发 3.1 过于内耗时，及时止损当在人际关系中受到伤害时，要立刻意识到止损的重要性，将注意力从伤害源头转移到修复关系上。 3.2 消除负面情绪后,主动沟通学会调节自己的情绪，避免被负面情绪左右。当察觉到自己陷入愤怒、怨恨等情绪时，尝试通过深呼吸、散步等方式让自己冷静下来。只有在情绪稳定、理性的状态下，才能更好地与他人沟通。 3.3 学会处理伤害和冲突把每一次在人际关系中受到的伤害都当作成长的契机。反思自己在这段关系中的行为和决策，总结经验教训，不断提升自己与人相处的智慧。 04总结在人际关系中，伤害在所难免，但追蛇定律提醒我们: 不要让报复和仇恨成为我们的枷锁。通过正确认识追蛇定律，深刻理解它在人际关系中的危害，并从中获取有益的启发，我们能够在面对伤害时，保持清醒的头脑，做出正确的选择。你的人生价值，不取决于别人如何对待你，而取决于你如何对待自己。

邵自力

人生的剧本里有两种版本：复制版和校正版。没有完全的复制版，也不会完全都是校正版。哪个版本更多一些，你自己也有话语权，因为你的人生不可能全盘复制。

田大朋

什么叫家？两个人才叫家。男人无家心无主，女人无家身无主。一个家呢？有男人也得有女人，男人是女人的支柱，女人是男人的港湾，男人是家的根，女人是家的魂。所以说，家需要两个人的共同维护，两个人一条心，黄土才能变成金。两个人之间，总有一个是强势的，一个是随和的，一个轻快点儿的，一个懒惰的，没有天生合适的。两个人需要的只是彼此的包容与理解，互相接受着不合适的彼此。

徐恒

正因为我们的多面变换也常会在困顿在问题的不同面把信念、行为、情绪揉成一团来看待同一个问题而不自知看清自己很难看清别人较易不妨试试借助别人的眼睛不断去厘清和表达困住自己的事情从他人的反馈里会看见不一样的世界

罗丹

有时咨询师稳定的坐在咨询椅上（being），比她实际上做了什么更重要(doing)

你来说说自己想法吧