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旧的模式不会产生新的结果和体验 我们会惯用有经验的方法去
徐恒
旧的模式不会产生新的结果和体验 我们会惯用有经验的方法去应对发生 里面有立好的人设、选好的信念、舒适的操作和保守的安全 其实应对模式不变 经历的事件和结果会不断循环 试试新的或完全相反的应对模式 一定会有更多新的发现
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个人成长
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胡星星
欲买桂花同载酒,终不似 ,少年游 …… 岁月如白驹过隙,亦始犹终,若过往不便回首,将前程添满幸福、安康,可好?
刘云清
我们需要先聆听自己
当我们无法与自己相处时,我们与他人相处的努力一定会受挫。自我评断是一种攻击,自我鄙视、自怜、担忧等都是对身体的攻击...
如果我们对自己公平,就会公平地评断世界。对自己的不尊重,一定会从他人对我们说话的方式中反射出来。我们是否从来没有学会像对待爱犬或爱猫那样,好好对待自己的身体和情绪?
我们可以对自己的失误有耐心些,学习改变与自己沟通的方式,将关系建立在尊重的语言之上。 我们可以大声对自己说:「我真的很爱你!」、「你很了不起,现在,你值得拥有无限的美好。」
如果我们保持内在的对话是诚实的,就可以建立心智与身体之间的信任与爱,那是现有最重要的关系。 ---《成为自己的大师》
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如果我问,一个人用让人感受不好(斥责)的方式让伴侣称职,让孩子变好,可行吗? 可能多数人回答都是否定的, 却有很多人是这么做的。 原因何在? 一个人的真正需求和所表达出来的如果一致,ta得到的,也往往不过是自己真心期待的。 所以我们要通过觉察看看自己, 究竟需要什么,在用什么样的方式获取? 通过更正确的方法, 才能得到更想要的东西。
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