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与你相伴成长

焦虑有两种行为表现：拖延，因为觉得太难担心完不成反而迈

张皓

焦虑有两种行为表现：拖延，因为觉得太难担心完不成反而迈不开第一步，所以如果焦虑不如试试行动起来。过度准备，和拖延相反，担心难以应付而陷入不停地在准备的状态，对于这类焦虑可以尝试放轻松，想想即使出现最坏情况又会如何，事物的完美是无止境的，很多事情反而胜在兵来将挡水来土掩……

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

肖洁

最好的工作动机不是借助外部动机而是自我驱动

李娟丽

世界上没有什么幸与不幸，只有活在当下的安好里才是最幸福的事情。对于有些人来说吃得香，睡得好是一种平常，而对于有些人来说，可能就是一种无法抵达的奢望。所以珍惜您的拥有，珍惜眼前的一切。

胡周琴

努力的意义在于，可以有选择权，而不是被选项～

胡星星

人这一辈子总是在等，等将来、等不忙、等时间、等条件、等有钱、等没了选择……等错过了时机…………等你来，但是，今天我不想等了，趁着今天这个特殊的日子、趁着我还想说，感谢情说给了我们一个平台，感谢各位一路的陪伴，感谢各位老师默默的支持，感恩缘分让我们相遇，相互成就成为更好的自己。

金会芝

不要以现在的认知指责过去的自己，永远不要站在现在的立场去批评过去的自己，很多人成长之后，会对过去的自己充满羞耻，会觉得我过去怎么那么蠢？我当时做的选择太错误了，导致现在过不好等等，这样一来，你的成长对于自己的过去，反而构成了一种鄙视，这也导致了一种撕裂的发生，尽管你成长了，但你没有享受到成长的喜悦，反而成长构成了一种负担，构成了你内在一种更深的矛盾，我们得明白你现在的高度是为了更好的理解和接纳过去的自己，而不是为了批评一切

隋艳玲

敢这样问自己的人，成长非常迅速。积极的改变和成长不会自动发生，作为成年人，更应该花点儿时间吸取教训，致力于提升自己。每隔一段时间问问一下十个问题帮助你获得成长：一、影响我生活方式和决策的价值观是什么？二、我抱有的哪些信念、观点促成了我的某些行为模式？三、我想要回避或害怕面对的是什么？四、我的核心信念是什么？五、我如何从挫折中受益？六、我会被什么触动？七、我还能从哪些角度来看待这个问题？八、我愿意为走出舒适区付出多少努力？九、我采取过哪些直接的行动更好的与他人连接？十、我是否真正的在意自己的需求？

你来说说自己想法吧