情说App

与你相伴成长

事件发生是单纯的事件本身情绪感受是独立的情绪体验让我

徐恒

事件发生是单纯的事件本身情绪感受是独立的情绪体验让我们翻腾情绪的往往不是事件而是过往岁月里那些没被尊重、没被看见、我不够好、我是错的一但我们感受到有类似的场景情绪就会出来掺和事件所以需要看见情绪再聊事件

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

谢芳媛

早安心语有时爱不一定是付出，理解就是最好的爱；有时心不一定要多欢乐，平静就是最好的状态；有时我们会被莫名的情绪所干扰；有时我们会被外在的境所缠扰…… 但无论怎样，用你的呼吸去调整你的节奏，用你的信仰去绑定你的所念。如同外面已经倾盆大雨，你只需要一把伞，就能欣赏外在的一切。你要记住，心始终喜欢平静，如同我们喜欢阳光一样，本性若如此，烦恼又何惧。 ---热腾仁波切

王倩倩

老板说加班是对的，你就觉得努力就该这样；明明不喜欢应酬，却为了合群一次次喝到吐。结果呢？你变成了一个被外部指令操纵的傀儡，内驱力越来越弱，精神越来越干瘪。这些东西就像“精神垃圾”，堆得越多，你的心就越沉，最后连自己真正想做的事都没力气去碰。

那晓旭

奖赏孩子和惩罚孩子一样对他们的人生观都是弊大于利这两种行为都缺乏尊重我们一般会对下级好的行为进行奖赏而在相互平等和尊重的关系中人们完成一件事情是因为这件事情本身需要被完成这时的满足感来自和谐的互助与合作

黄韵思

在咨询中会发现很多父母对于每个阶段的孩子都会有各种看不惯的嫌弃。经常的无效沟通其实导致最终亲子关系破裂⚠️ 其实父母的认可和接纳，是孩子成长中最大的资本。那么怎样才算好的父母呢？答案是，我们要做一个“好的客体”。简单来说，就是我们要恒常地看见和接纳孩子，让孩子在我们这里能专注地做自己。关于好父母在精神分析有个说法叫，容器。父母要是孩子的容器，那么容器具备的三个特点 1、当孩子把事情做好的时候，认可孩子 2、当孩子收到挫败的时候，支持孩子 3、当孩子出现情绪、活力、攻击性时，能够在与父母的关系中能够积极流动。如果都做到了，父母就是好父母。我很认同一句话：“童年的任务不是向外延展，而是向内积累。”

李良敏

有时候，面对生活的压力，我们头脑还没意识到的情绪，比如焦虑、紧张、委屈、愤怒......身体就先识别到了。一个人表面上可以装作很淡定，欺骗自己“我还好”“没事，我还能行”，但身体却无法伪装。很多身体上的不适，实际上都源自心里的苦痛和过往的创伤。如果不能及时觉察，它就会向我们发出疾病的信号，甚至影响着我们的命运。

蒋营宜

没有哪个情绪是多余的，每一种情绪都值得我们好好对待，哪怕有的听上去不那么喜欢，被贴上不好的标签。比如恐，如果运用得当，会帮助你接触现实、逃离危险。

你来说说自己想法吧