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与你相伴成长

很多孩子并非不愿意对父母敞开心扉，只是因为父母很少能像他

胡燕歌

很多孩子并非不愿意对父母敞开心扉，只是因为父母很少能像他们期待的那样，做出恰如其分的反应，给他们切实需要的帮助。于是，两代人的心开始越走越远。 ——《拥抱内在的小孩》

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

天生万物，天养万物，一切其实无须担心！你要做的就是做好自己，不留任何遗憾。放下、淡定、宽容、感恩，你就是“牛人”。

任凤燕

从负面情绪里走出来，需要我们有一个和负面情绪共处的心态。对负面情绪要有觉察、接纳再放下的态度。如果一个情绪来临的时候我们和它对抗，它会越激烈，它越离不开我们。如果它一时半会儿走不了，它可能会带给我们很多的无力感。不快乐的情绪是正常的，如果我们允许它的存在，我们让它存在的时候正好是让我们反思的机会。而不是它一来你就觉得很糟。也许我们和它共处的时期也正好是我们成长的时候。

华燕

当我们面对一些事情，感受到悲伤、愤怒、焦躁、内疚甚至羞耻的时候，“强行正能量朋友”给你的反馈与你的真实体验严重不符。比如你和朋友抱怨老板的不公和压力太大而焦虑不安时，朋友会反馈说：“你这样不行的，没啥好焦虑的呀，不用有啥压力的呀。”久而久之，这种“强行的积极”就变成了对我们作为一个人的否认，好像自己的消极与负面显得软弱又无能。实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，它们都是带着信息来与我们沟通的。现在很多人都很焦虑，焦虑让我们备受煎熬，甚至觉得很可怕。如果我们能在焦虑中安静下来，看看焦虑本身，焦虑会告诉你哪里做错了，哪里的界限是有问题的，哪里该停下来，整理整理，不要一个劲的向前冲。说到愤怒，很多人会觉得可怕、令人害怕和抗拒。当承载愤怒的个体学会了合理的方式来表达自己的愤怒，这样一来就会完全不同，我们就更能意识到愤怒只是一种情绪，它并不是一定要暴力或者极端表达。我们会慢慢意识到，愤怒里包含着力量、自尊和自重。再比如嫉妒，它来源于我们想要却暂时还没有的东西，是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。嫉妒本身是一种饥饿感，填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己这里是饥饿的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底的把它放下。很多人都不喜欢悲伤。但细细回忆一下，每一次悲伤之后，我们的内在都会进行一次蜕变和升级。我们会经由经验悲伤，变得越来越强韧，越来越接纳，越来越成熟。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪；没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。

乔海燕

当你在森林中迷失了方向，你需要的是停下来，找一个指南针，看一下方向，重新定位后，沿着正确的方向继续走，这才是走出迷途森林的方法。而如果我们在日常生活中，仅仅靠条件反射解决问题，我们就和那个没有指南针的迷途的人是一样的。

吕来顺

做个生活的舞者，即使遍体鳞伤。

苑群

我们有没有去思考过，你为什么来到这里？你害怕死亡吗？你满足吗？当你两个选择摆在你面前，一个是用一生追求自己生存意义，另一个就是活着。你可能会以为做出这个决定很简单，但事实并非如此。

你来说说自己想法吧