​ 攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只

​ 攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只能攻击到自己，我们不必相互攻击。若有愤怒我有责任把它表现出来，同时我必须明白那愤怒是我自己的，我不用发泄出去，不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。 当我了解它时，我会发现我攻击的对象不是别人，正是自己，而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚，我攻击你时我就在为自己定罪。攻击一再重复出现，自我批判就越加强烈。