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快乐相册 照片能记录我们生活中的快乐时光,收集一些承载快
张晓迪
快乐相册 照片能记录我们生活中的快乐时光,收集一些承载快乐的照片,形成一本属于自己的快乐相册。当你不开心时,拿出快乐相册翻一翻,看着照片中记录的某段快乐时光,会使心情变得愉快起来。
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刘育
面对学习、工作和生活时,压力无处不在,当我们遇到压力时可能会紧张、烦躁、担心、沮丧、消沉等情绪,会使注意力分散影响到人际交往。虽说适当的压力可以激发人的动力,而当压力超出可以承受的范围,会严重威胁到身心健康。 倾诉减压法:倾诉可以帮您取得内心情感与外界刺激的平衡。专业的心理咨询背景,更能帮您调整情绪状态。
王丽美
诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事,饿的时候吃饭,爱的时候不必撒谎。但在多数时候,我们却总是习惯性地选择为难自己。看起来,那是对自我的一种要求和期许;实际上,是能力与欲望的不匹配,不对等。如果我们能把心气从高处沉下来,把眼光从他处收回来,就会真正意识到:人生并不需要成就多少轰轰烈烈的大事,能忠于并享受当下每一刻,做好每一件小事,就已经足够了不起。从现在起:请降低期待,允许一切如其所是。
谷振强
不同的人对同一件事情也会产生不同的心理反应,这取决于你的思维模式,以及你的认知方式。
郝丽娟
改变的本质是创造新经验,用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为,获得新的反馈、新的强化,并切身体验到它。
王倩倩
好的关系,一定是让你舒适的、自由的、理直气壮的。好的关系,一定是相互支持,相互温暖的。尤其是家人之间,如果一个人总是说些负能量的话,无缘无故发脾气,长期打压你,贬低你,诋毁你,那么无需忍受。越是在家里,越是要敢于做自己。 没有人能完全达到另一个人的满意。当一个人处处挑理,时时挑剔时,他不满意的人其实是自己。不要沦为他人坏情绪的垃圾桶。一旦发现一个人长期打压你,那么能远离就远离,不能远离,就无视。对方无能狂怒,你自得其乐即可。 不要允许任何人,长期打压你。人生在世,什么样的人都可能遇到,一定要有点反抗意识,不要放任自己沉溺在一段糟糕麻木的关系里。你就是独个的你,无需别人指责和打压,你也不必活成他人期待的样子。活成快乐的自己,才是活着真正的意义。
冯霄九
生命就跟钞票一样,花费在哪些事情上了,总是有迹可寻。 平时各种各样的小花销太多了,太没有节制了,等到需要大花销时,手里就紧了,也就无法从容应对,无法去下手那个“最棒的”了。 某一份岁月花得太不值得了,也一样有迹可寻,因为毫无收获,所以还无法退货。 所以,生命真的应该像钞票一样去使用,以最少的钱,买最好的货,有钱的才是大爷,要买就买绽放。
你来说说自己想法吧