接纳是改变的第一步，即你认为自己是哪样的，就允许自己是哪

接纳是改变的第一步，即你认为自己是哪样的，就允许自己是哪样的，不要进行对抗性评价任何事情。 就像一枚硬币，有积极正向的一面，也有消极反向的一面，关键是你如何看待它。 人们总是容易盲目羡慕他人，而你首先要学会欣赏自己。