情说App

与你相伴成长

练完瑜伽后一个人走回家，享受一个人的热闹。当心中的花儿盛

徐小慧

练完瑜伽后一个人走回家，享受一个人的热闹。当心中的花儿盛开，就没有了热闹和孤独的区别，当下的每一刻都是独一无二的存在。

3温暖

0回答

助人自助的阿连

温暖了

相关回答

李青

他们看起来喜欢蠢萌，人畜无害型的女友。但更容易遇见御姐。在跟御姐相处时，不一定保持妈宝特质。有时会挑战御姐。但互动过程充满青春懵懂风格。努力为了证明自己不妈宝。真诚地冲突，勤快地宣誓独立。

赵晓忠

每个人从小到大，受自己生长环境的影响，会有不同的处事模式，比如生活中有人是急性子，有人是慢性子，有人容易受别人影响，有人不易被别人影响，有人轻易就会相信人，有人对人总会有防备心理…… 在正常的范围内大家都是可以接受的，若是这样的模式和当下的环境已经有了违和感，那么就需要调整了。所以，每个人都有自己的人生功课需要修炼。生活是个大修炼场，在生活中及时保持觉察，看到自己的模式，就是成长的开始。

周海清

科普心理学，从学校社区抓起，任重而道远啊！感谢遇到一群志同道合的心理圈人开心充实快乐的一天昨天带的沙盘组活动的现场后简单记录的小感悟小总结 1. 布局一组表现有团体一起放，有单独一个人的地方，感觉有排挤，孤立的嫌疑；另一组都是各是各的地方独生子女的各化各的地盘。 2. 有的孩子爱表现爱表达，自信些，有的孩子眼神游离，不管玩游戏还是站队列里，都是心不在焉的感觉。很心疼，只是大的这个环境没办法深入，但要是学校老师们要懂心理学对孩子们是多重要啊！ 3. 孩子们都有自己的想法，有的看起来柔柔弱弱，但沙盘游戏表达很有力量，有目标要去奋斗，而且在此过程中是一种享受。而有的孩子看起来很有力量，但沙盘表达出来的是爱做饭，爱吃，没有太多要求和欲望，只是喜欢静静的享受。就像这些天看的张德芬的书《爱到极致是放手》中讲的，有的人拿了地球的门票是来做“旋转木马”，有的是“坐过山车”体验那尖叫的刺激。由此想到，作为父母的我们不能安排孩子的命运，他们知道自己想要的是什么。

韩念周

情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命地反弹。反倒是，你缓缓地松开，弹簧就平静下来了。所以，我们要学着接纳情绪，与情绪和平相处。与情绪相处的三部曲： 1、觉察当情绪爆发之前，我们要有一个察觉，觉察到自己正处于情绪漩涡当中，快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目，是只缘身在此山中！ 2、感受不带评判的感受身体，让不良的情绪找到出口，得以疏导，随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。例如：深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了，须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索如果你治标了还想治本，那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径，你可以找到触发情绪按钮的开关。例如：为什么这件事？这个人？这种环境？对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？为什么…… 有了这样的觉察，再遇到同样的情景，我们的情绪按钮就不会轻易被触发，这样我们才能与情绪长期、友好的相处。最后，祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。与情绪相处，与自己和解！

罗秋容

恋爱看的是高点，你跟他在一起会多有快乐决定了你是否想要和他恋爱，婚姻看的是低点，你跟他在一起可能遇到多少问题而这些问题你是否可以接受，决定你是否能和他步入婚姻。

宋艳

我们会经历人生的百转千回，感受种种情绪和感受。当我们回忆一生时，眼前会出现各种各样的景色：童年门口的小河，院子里大树上的知了，夜空中一颗又一颗相继划过的流星……但是对我们来说，并不是这些景象本身有什么值得留恋的，如果记忆中没有保留下那些当时被唤醒的感受，那么这些画面又有什么意义呢？也就是说，只因我们眼前再现这些画面时，我们再度感受到了那些当时的感受，这些画面才那么打动我们的心。因为有这些感受，所以我们活着。因为有过感受，所以我们活过。因为感受过美好，所以人生美好。就算感受过痛苦，也是我们存在的证明。

你来说说自己想法吧