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与你相伴成长

每一个聚光灯下的人物都有自己默默成长的时光我们也有属

徐恒

每一个聚光灯下的人物都有自己默默成长的时光我们也有属于自己的聚光灯和舞台所以任何时候都别放弃自我成长当自己的世界经营得丰盛美好时生命能承载的也会越来越多能够收获的礼物也会越来越美妙

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个人成长

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罗微

这是一条少有人走的路，也是一条布满荆棘和危险的路，同时它也是一条充满惊喜与希望的路，因为怀揣着这些希望，才让咨询师们有勇气来对面这些危险与孤独！

那晓旭

一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

李姮瑛

当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，可以在深夜里疗伤，也可以静静的舔自己的羽毛。无人问津也好，技不如人也好，默默无闻也好，你都要试图安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。知道自己的方向，知道自己的路，知道自己的优点缺点。不羡慕别人不贬低自己，不情感内耗，走自己的路，即使痛苦着崩溃着，也要擦干眼泪，继续前行。这才是一个成年人该有的素养。

史冬英

愧疚是非常满意忍受的情绪，因此我们总是习惯去忽略它、否认它，或者把它转化为其他更容易被接受的情绪，比如愤怒。举个例子。你一定见过骂孩子不懂事的妈妈，那一刻妈妈可能就处于愧疚中。事实上孩子所谓的不懂事无非就是向妈妈提出了她可能做不到的要求，孩子无心，但妈妈会在潜意识中感觉愧疚，“我真是无能，连孩子的这点需要都满足不了”，这种无力又自责感受太痛苦了，妈妈无法面对，于是她就会把这种情绪转变为更加有力量的情绪——愤怒，进而攻击孩子不懂事，这实际上是一个情绪的转化。但结果是孩子以为他错了，因为他惹妈妈生气了，他觉得是他提了不合理的要求，那么慢慢地，孩子就不再提要求了，而他内心则形成了“我不配”的信念。愧疚确实是最痛苦的一种情绪，但它的意义也就在于让人警醒，去做出改变和弥补，所以你完全可以大大方方地承认自己做得还不够好，或者做错了，然后行动起来。而如果你因此反而用攻击的方式把愧疚转嫁给了他人，那么，你就欠了别人一个“对不起”，这是你的事，不该由别人来承担。

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“无论我多早地迎接这清晨，在路上，都会有人在。11 我以为别人还在梦里，但无论何时，这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。因为，当你感觉痛苦的时候，你正在走上坡路。此刻，你可能会有各种不同的不舒服，不自在 ......只要去认识它，接纳它，你的人生路会越来越宽敞，越来越明亮。

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