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与你相伴成长

常见的句式，只有怎样才能怎样，只有考上大学才有出路，只有

李惠娟

常见的句式，只有怎样才能怎样，只有考上大学才有出路，只有他对我好才能幸福。让一对一的意义松动，有更多的可能，固着的能量就可以流动了。

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魏孝琴

接纳是改变的第一步，即你认为自己是哪样的，就允许自己是哪样的，不要进行对抗性评价任何事情。就像一枚硬币，有积极正向的一面，也有消极反向的一面，关键是你如何看待它。人们总是容易盲目羡慕他人，而你首先要学会欣赏自己。

白雪峰

很多来访都曾有过的感受：我的情绪就像一个火药桶，一点就爆，常常莫名爆炸，在外人看来的一句不经意的言语，都可以让我无端的愤怒，过激反应，有时候连我自己都觉得自己面目狰狞，偏执扭曲，有神经病。弗洛伊德认为：“未被表达的情绪永远不会消失，它只会被'活埋'了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。” 这些情绪有两个非常重要的特征，一个是累积性，一个是转移性。别人看来是一点小事，你会为此大发雷霆，这是因为情绪具有累积的特征，也就是说看上去你是对当下的某件事有很大的情绪，实际上是身体里你从小到大累积的所有相关的负面情绪，作用在这一件事情上。心情不好的时候，家人做了同样一件事情，你却火冒三丈，这是因为情绪具有转移的特征，也就是说看上去是家人惹你发怒，是家人的行为有问题，但实际上是你把在其他人事上承接到的负面情绪转移到了家人身上。累积的越多，转移的也就越多，家人不过就是背锅侠。如果你生气了，告诉自己，这是我体内所有累积的生气在表达，而不是当下这件事情真的值得这么生气。如果你莫名对一个家人有强烈情绪，也提醒自己，我可能把人生中很多不如意状态中累积的负面情绪都转移到对方身上了。当你开启觉知和转念，就可以更客观、更清、更快速的从被负面情绪捆绑中的状态里走出来。如果你正在经历这样情绪痛苦，想学习了解解决情绪问题的方法和步骤，欢迎咨询我。

贺会敏

对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事。。。《人间值得》

容丽卓

担心未来，只会让你错失当下。所以，请把烦恼从心里拿出来，放在一边。先睡个好觉吧～晚安～明天又是新的一天～

于燕

是不是常听到这样的话：“我为你做了这么多，你做一点怎么了？”在亲子关系，恋爱关系中，这样的误解非常多，因为“惠”是因人而异的。第一个不一致是，付出那一方给的，是ta自己认为好的东西（这里的好意是毋庸置疑的），但对收到的一方而言，那些东西不一定被体验为好的，甚至可能被认为是一种负担。第二个不一致则是对“回报”的定义。主动付出的那一方总觉得，自己没有得到任何回报，但可能另一方已经给出了足够的、甚至超额的回报，只是这些回报不被看见和承认。一段好的关系中，双方的心态都会是“我爱你，所以我想为你做些什么，想让你变得更好。做这些本身就令我感到满足”（就像我们种一朵花，为它浇水施肥，看到它一点点生长发芽，开出自己最美的样子，已经是最大的回报）。

赵莎莎

接下来我们就要初次约会，就是正式地约一次，约出来见面。男性约女性可以稍微晚两天，因为不要让女性觉得你是一个就看中她身体的人，因为只有看重身体的人才会立刻打电话，过两天再说。女性约男性不要紧，可以快一点，回家就想约，明天就约了。然后男性要学会挑好的饭店。如果是男性发起约会，你要挑贵的饭店，环境好，绝对这个投资是划算的。而女性如果主导这个约会的话，你要告诉这个男的，咱们挑一个小馆子，有一个很有意思的小馆子。所以说，如果是一个结婚狂的女性想要结婚，那么最好在你的本子上记录很多既便宜又有意思，然后又好吃的小馆子，这个会让男性觉得你是一个不奢侈浪费的女孩子，是一个持家的人。而男性呢，如果能够请她去豪华饭店里面吃饭，这个女孩对你的印象绝对会提升很多。就是从原始社会，女性找男性的时候，天生地就要找到一个能够提供好的生活环境的、有能力养活自己和孩子的人。这个无关乎你有没有钱，这个是你的原始本性。然后在吃饭的时候，男人一定要注重礼仪。因为女人看到男人用法语点菜的时候，会觉得特别性感。所以你如果能够非常有礼貌地给女孩子把椅子拉开，我们有时候会看访谈节目，他们就回忆起来自己当年老公或者什么的细节，都是我们会忽略的东西，说他特别有绅士风度。不就是开了个门吗？不就是把椅子拉开了吗？但是我们很多很糙的大老爷们就不会这么做，我们就往那儿一坐，哎点菜点菜点菜，你看，这样谁能爱上你？所以你需要坐得整整齐齐的。甚至在国外如果吃西餐的话，自己千万不要动手去铺那个餐布。就是我们拿过来，啪，抖开，放这儿，就这一下，大量的女性离你而去。因为没学过，没有这种教养，没有这方面的素质。所以，尽管我们说北京的女孩子，或中国的女孩子吃西餐吃得少，但你同样需要有教养。你说话需要和气，需要细心地关注到女性，需要替她拉椅子，需要替她准备水、倒茶什么这样的东西。要温柔，对侍者说话也要客气。然后点菜要点得高雅，因为是好馆子嘛，要点那些好的东西。然后女性无所谓，女性可以犯错，女性可以调皮一点，只要你别把韭菜沾在牙齿上，就问题不大。因为男性在这个时候他眼中根本没有礼仪这件事，男性潜意识当中没有什么礼仪，他不在乎这个事，所以女性可以放松。但是男的要注重礼仪。

你来说说自己想法吧