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内耗过去的事情，根本没办法聚焦当下[流泪]

匿名

内耗过去的事情，根本没办法聚焦当下

6温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

2年前

既然知道因为过去内耗了自己那么你愿意去面对吗？

2年前

你的当下，就在聚焦过去。这个，就是你的当下。你能觉察，就是在当下了。情绪来时，让它流动，让它释放，它自会过去。

2年前

建议评估一下，根据具体情况，找适合自己的方法。

2年前

把过去的事想通了就能聚焦当下

2年前

正念

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相关回答

Lydia琳

最近网课，经同学介绍，下载了一个游戏。以前我对所有游戏兴趣都不大，我一直认为自己是不会沉迷游戏的，但这个游戏却能让我越陷越深。其实我也反反复复想要从游戏的泥潭里挣脱，但每次都因为同学的一句“上号吗”又重新下载。其实现在也没有了一开始的新鲜感，可能它也只是因为可以交友和装扮吸引我了吧。可是网上看到别人酷酷的装扮，有趣的朋友真的会很羡慕，又下不了决心删除，现在玩这个游戏的所有期待就是每天和同学互心，我甚至还希望花两个月时间换到喜欢的装扮。我是刚刚进入游戏的泥潭，以现在的年龄和经济条件是绝不会氪金的，所以唯一换的办法就是每天每夜的等别人给心，等上一周，一月，甚至可能要半年。我也在想自己为什么不能果断删除，总结下来可能因为这几点：一是我追求完美，没换到装扮会感觉心里痒痒的，而且我的特点就是优柔寡断下不定决心，说服自己会有一定困难更重要的是，我在现实生活中找不到乐趣，这也是很多人沉迷游戏的原因吧。看着游戏的世界，虽然不真实，却能带给我短暂的快乐，可我明白这是不长久的，但还是清醒的堕落着。说了挺多废话，也谢谢老师们能看到这里，希望老师能帮帮我，提出如何彻底截断游戏的办法，或者其他让我能找到生活乐趣，专注于学习的方法，真心感谢～

丸子姑娘

男朋友很少对我有亲亲抱抱的行为，比如吃完饭他也不会挨着我，我们各坐各的，他喜欢安静，如果我挨着他，他也不喜欢我乱动他，我一直质疑他是不是爱我的，但是想和我结婚是没错的。我也问过他为什么不能亲密一点，他的回答就是不喜欢不舒服，我比较困惑，难道他只是觉得我合适结婚才跟我在一起的吗？我很困惑，想知道真实的答案是什么？但是感觉如果直接问是因为我合适他也不会承认的，我应该怎样问才能知道真实答案？

。。。

人们会排斥与众不同的人，这是最大的霸凌吧为什么会这样

plant

为什么总渴望别人找我聊天，但是聊一会后又觉得很尴尬早早结束了

tw

很想回到过去让现在经历的一切没有发生，好痛苦。好想回到无忧无虑的过去…越来越讨厌现实

一一

如果你想证明自己是对的，就一直他是错的如果他想证明自己这点就证明你是错的。总和始终为0。

你来说说自己想法吧