林其红

国家二级心理咨询 | 江苏 | 南京
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
用心理学温暖世界 用心理学服务生活 走出困境 在创造
持证
8
服务
41
咨询
94
小时
相册
方案
情绪压力释放
¥
117.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
关系疏导与探索
¥
211.2
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
内耗及情绪处理
¥
114
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】:

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

中级社会工作师

南京市区级最美志愿者

南京市区级人才智库聘用专家

婚姻登记处特聘调解师

从业咨询6年了,长期线下政府公益项目、心理团辅授课老师,线上线下面询小时数超过2000+,长期专业受训超过1500小时,持续行业精进多年,结合丰富的经验+理论,秉承:尊重、真诚、接纳、共情来访,以来访利益为基石,做来访心灵翻译器,促进来访有效变化和成长,擅长情绪及压力疏导、家庭婚恋情感处理、亲子关系促进、个人成长指导。

【受训经历】:

2018——2019年 沙盘辅导技术  个体与团体沙盘

2019--2021年   萨提亚家庭训练

2020-2022年    淮阴师范社工专业训练:小组 个案 社区社会服务

2019-2021年    心理学实操技能训练

2022年         家庭系统排列

2022年——2023年 曾奇峰 武志红  精神分析案例与解析探索潜意识

2022年——2022年刘丹 李松蔚  双面镜计划心理咨询

2022年——2023年至今 境界学院个案综合访谈及导师班训练

2022年——2023年至今  家庭大学教练式父母 魔法学习训练营

【擅长领域】:

情绪处理:高压释放、情绪调节、心情调试、即时倾听与陪伴

婚姻情感:婚前指导、择偶选择、婚姻挽回、出轨或初恋化解情感痴缠

亲子关系:亲子互动、家庭关系促进、正向引导、学习力与梦想

个人成长:个人定位、情绪疏导、内在小孩成长、原生家庭关系修复

【工作人群】:

成人咨询、儿童、青少年

【咨询手法】:

认知行为法

精神分析

家庭系统排列

NIP身心语言程序

【咨询风格】:

温和 抱持 适度 挑战  共情 陪伴 看见  转化 创造

【对来访者的一段话】:

真诚面对自己的需求 重燃生活的希望 我陪着你一起探索更美好的自己

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师木子
木子
第5次咨询
2024-1-21 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师木子
木子
第4次咨询
2023-12-19 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师王琳
王琳
第1次咨询
2023-11-5 通话咨询
咨询风格干净利索,能够从来访繁冗的陈述信息中抓取关键信息,准确定位问题并形成沟通思路,可以感受到林老师的丰富案例经验,咨询过程对我有较大帮助。
心理咨询师木子
木子
第1次咨询
2023-10-15 通话咨询
很不错
心理咨询师木子
木子
第2次咨询
2023-10-15 通话咨询
很不错
心理咨询师招财进宝
招财进宝
第1次咨询
2023-9-18 通话咨询
善解人意,耐心开解
心理咨询师夜猫情温柔野
夜猫情温柔野
第5次咨询
2023-8-25 通话咨询
林老师挺专业的。第一次体验心理治疗,老师很好的引导我,让我能直面自己的问题。期待一个疗程下来自己的蜕变
心理咨询师Death camel
Death camel
第1次咨询
2023-8-14 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师知名气人小说写手
知名气人小说写手
第1次咨询
2023-8-11 通话咨询
老师很棒 价格也不贵
心理咨询师不如,吃茶去
不如,吃茶去
第5次咨询
2023-8-10 通话咨询
老师很有耐心 能够很好的帮助到我 感谢
TA回答了问题
A 用最通俗易懂的方式理解 本我是“我想要” 超我是“我应该” 自我是“我能行” 人生‮半大‬内耗,不过是这三者‮脑在‬子里开会~ 别骂自己“又‮动冲‬又纠结”:本我想躺平‮炸吃‬鸡,超我逼你‮律自‬减脂,自我在‮间中‬劝和——我们‮是都‬自己的“调解员” 本我是任性小孩,超我是‮格严‬法官,自我‮靠是‬谱管家
A ​如果我是画家 我会忍不住把它变成一副艺术画作 ​如果我是诗人 我想把最美的语言送给它 ​如果我是一个舞者 我会忍不住的​在其中肆意动我的身体 ​​当我把自己放在里面 感受、觉知、欣赏的能力都在被无限开启 ​……
A 如‮总果‬觉得“要改‮彻就‬底改”, 结‮都果‬在“做不到”里内耗。 而“改变‮本的‬质,是让新‮为行‬替代旧习惯”。 试‮不着‬贪心,比昨天多做5%”开始——比如把闹‮提钟‬前10分钟,或是‮前睡‬多翻两页书。 微小‮不的‬同,反而能‮悄悄‬敲碎惯性的壳。微小‮不到‬会失败的行动,反而能‮慢慢‬把困局撕‮一开‬道缝。 早安[咖啡][咖啡][玫瑰][玫瑰]
A 别让“糟糕的经历”定义人生 心理学里的“创伤后成长”告诉我们: 痛苦不是终点站,而是淬炼生命力的熔炉。那些与困境博弈的时光,会悄悄激活你的“心理弹性” 最终让你在裂缝里长出铠甲,活得比从前更有力量 ​ ​早安,朋友们[太阳]
A 从曾经的焦虑内耗崩溃 到如今成功时的喜悦幸福,这一路多亏心理疏导保驾护航,而我有幸见证无数生命的蜕变满心感恩与感动 如果你也想摆脱精神内耗、在学业/生活中找到松弛安全赋能感,不妨给自己一次咨询机会——你值得更轻松、更开挂的人生
A 当你卸下让他人“满意的担子”[悠闲] 你才真正扛起了“爱自己”的责任 ​ ​早安[玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡]
A 一个躺平的孩子背后一定 有一个死气沉沉的父母 一个快乐的妈妈 比得上一个优秀的心理医生 ​
A ​所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。 因此,处理成瘾最为重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。 ​ ​开启美好的一天!
A 在你一生中[玫瑰][玫瑰][爱心][爱心] ​虐待你最厉害的是你自己 你自虐的程度也正是容忍别人虐待你的程度 ​ ​在你以后的人生里 ​能最爱的也是你自己[太阳][太阳] ​当你爱上自己的时候也教会了 ​别人怎么来爱你[咖啡][咖啡]
A “当我真的有爱时,我会在你说话时凝视着你,我会努力理解你想表达的全部,而不急于反驳。 当我真的有爱时,我会尊重你的空间,也信任自己的坦诚,不害怕暴露脆弱,也不强迫你迎合我的期待。 当我真的有爱时,爱你,是看到你本来的样子,而非我希望你成为的样子;支持你走向你想去的地方,而非把你困在我以为的安全里。 当我真的有爱时,我们的关系里没有控制的绳索,只有彼此滋养的阳光——我因你而更完整,你也因我而更自由。”
动态
匿名
今天遇到了一件小失落的事,学生比赛初赛拿了二等奖,我觉得自己还是没达到预期教学目标。比我资历浅的老师也培养出很多一等奖。我如果一直不能突破,老板会给压力...全文

7
18
匿名
但是发现和婆婆住在一起,我最喜欢的生活就是,我不想说话,不想被打扰,不想被吵,安静做自己的事情看书喝咖啡听音乐,但是婆婆总是我一出房间门就堵着我一路问话...全文

12
32
小白
昨天再给室友分享零食的时候,分完后,有一种匮乏感,可能是我之前都没怎么好好吃饭,所以会有这种匮乏感。

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