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1、晒太阳30分钟左右; 2、适度运动; 3、多聊聊天,
唐建刚
1、晒太阳30分钟左右; 2、适度运动; 3、多聊聊天,表达情绪。
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那晓旭
你永远不要有企图改变别人的念头。 你能够做的就是像太阳一样, 只管发出自己的光和热。 ——荣格
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当有人向你倾诉心中的苦闷 你会站在怎样的视角去反馈和回应 是上帝视角是师者视角还是平视仰望 没有好坏对错然而最容易忽略的其实是对方的视角 就如我们的倾诉也许根本没有逻辑道理 不过是想求一个认同理解支持鼓励罢了
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有时候,改变一下日常习惯可以带来新的体验。比如换一条上班路线或尝试新的早餐。
蒋营宜
报复性熬夜,是补偿白天被压抑的娱乐需求,是对工作侵占生活的无声反抗,也是在努力找回自己对生活的控制感。
张凤琴
有位老师曾这样回答: “我们如何会喜欢上一个关系? 当在这个关系中我觉得我很好,然后我就爱上你了。 ” 很多时候,我们经常不喜欢一些关系,比如对方对你很好。 旁人看来就觉得对方给你很多东西,慷慨大方的给你很多钱,给你很多帮助。 但是你就是不喜欢这样的关系。 为什么? 因为在这种关系里,看起来是别人在付出,别人在给予,但是你的感觉却是: 对方处在高位,而你处在低位。你不仅是弱小的,你也感觉自己是坏的。 因为对方给了你很多东西,自己成了好人,结果把你投射成那个坏的人—— 在这个关系中,我感觉到我不好,所以我就不喜欢你了。 所以大家一定要明白这一点,在关系中不要老处在给予者的角色。 我们以为,我给你好东西,你就会喜欢我,其实未必。
你来说说自己想法吧