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我们常常以别人的成功作为目标不断追寻 几乎没有时间停下来
徐恒
我们常常以别人的成功作为目标不断追寻 几乎没有时间停下来听一听心的声音 仿佛只要跟着大多数往前走 总也不会有偏差也不必害怕 常常越走越迷茫身心俱疲 试着停下脚步每天链接身体放空自己 感受心灵深处最愉悦丰盛的指引
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个人成长
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张绍芳
峰终定律 核心理论:人对体验的记忆由高峰和结尾决定,过程长短对感受影响微弱 生活案例:火锅店最后送的冰淇淋,让你忽略排队两小时的不愉快。
李有军
思维是认知的高级阶段,表现为对信息的深度加工,包括逻辑推理、问题解决、创造性等。其实,世界的本质就是各种表象,这也是人世间最有意思的一种显化现象。凡是能够用肉眼直接看到的都是假象,假如能够穿过这种表象,洞穿事物的本质,做任何事情都会非常厉害,轻松驾驭很多人和事。 1.看山是山(表象) “看山是山”的表象,主要描述的是对事物最直观、最原始的认知状态。比如”双十一“促销活动,很多人被设计的”亏本促销“话术吸引冲动消费的行为,就是”看山是山“的状态。停留在认知表象层面的人,认知处在最底层,这时候的认知往往成为思维的枷锁,也就是非黑即白的逻辑判断事物,比如认为”成功=财富地位“,”好人=道德完美“,对复杂的问题简单化。这类人永远在自己的低层次认知里面被别人牵着鼻子走,毫无独立思考的能力,容易被表象误导,轻信谣言,尽而陷入消费陷阱。 2.看山不是山(解构) 这时的认知突破单一的感知,会发现事物的多面性,通过逻辑推演或者实践验证,可以揭示表象背后的规律,处于认知结构的关键阶段。 ”看山不是山“的人既能精准剥离表象,也会面临矛盾重重的心理状态,因为这种状态既是认知革命的必经之路,也是人性觉醒的阵痛期。处于这个层面认知的人,他们知道”山“的本质不在于其物质结构,而在于背后隐藏的另外玄机。 3.看山还是山(重构) 经历了前两个阶段后,将认知重新整合,达到更高层次的境界,这是认知大跃迁的形态,本质在于解构表象后重新整合本质与现象,形成动态的认知体系。这种重构既非对表象的简单回归,也不是解构的终点,而是通过各种形态和背后藏着的规律现实认知的升维。 资本大鳄索罗斯说过,世界经济史就是一部基于假象和谎言的连续剧。要想获得财富,做法就是在进入之前认清其假象,投入其中,然后在假象中被大众认知之前退出游戏。而只有具备高阶认知的人,一只脚才算外迈入富人阶层。
郭朋雅
两个人想要成为爱人容易,但要组成家庭却很难,因为只靠爱情不能相守一辈子,白头偕老,需要更多东西,老公不是一种身份,而是一种责任。老婆不是一种昵称,而是一种守护。成为情侣或许只需爱情,但要做家人却需要两个人的付出,妥协和坚持,想要成家,请先有牺牲精神。
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“将愤怒表达出来”很容易让我们更加愤怒,最终让关于愤怒的表达失去分寸,造成对关系的破坏。 不表达愤怒,难道是要将愤怒压抑下来吗? 当然也不是。 压抑只会破坏我们的身心健康。 正确的最优解是,尽量不要让愤怒发生。 当冲突出现时,你对它做出什么样的解释,会严重影响到自己的愤怒程度。 如果把对方的挑战行为解释为无心之过,认为造成行为的原因是外部的、不稳定,那么这件事看起来就会没那么让自己生气了。 而在现实中,我们却常常把挑战行为归因于这个人的故意这么做的,那么这件事情看起来就像是对方在挑衅,这时愤怒就会顺理成章的发生了。 对方今天对我很不耐烦,我认为这是他一贯恶劣态度的表现,还是认为他今天可能遇到了什么烦心事,这两种解释会给你带来截然不同的情绪反应。 每段关系在进入稳定期之前,必然会经历一个由于日渐亲近而导致冲突频发的阶段。 在这个阶段里,如果在面对冲突的时候能够用积极的方式进行解释,可以就可以在很大程度上引导这段关系往更正面的方向去发展。
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如果你尝试做10件让自己心动的事,那么你儿时的好奇心就会再次造访。童话作家梅特林克曾说过:“在这个世界上,能让你感到幸福的事比你认为的多很多,一般人却发现不了它。”
孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.8 像一棵树那样休息 荣誉、责难、得到、失去、快乐、痛苦,它们在我们的生活中来去如风,如果想要快乐,像一颗大树那样去休息吧。 ——佛教教义 听到佛教徒的谆谆教导,我们都心有所悟。但是当我们面对责难、失去、痛苦时,我们就会将教导抛之脑后。可是,这个时候恰恰是我们最需要佛的智慧的时候。 没有人愿意卷入生活的旋涡,虽然我们希望能够避开人生的种种苦难和不幸,但是,其实在人的一生中,谁也无法避免。 如果我们避开人生的困难,我们的生命就无法完整,就好像一棵树,永远都无法恣意地向天空生长。如果我们过于纠结在痛苦中,不能自拔,那么我们也无法走出困境,就好像一棵大树无法走出暴风雨。 其实,大自然的风暴来得快,去得也快。大树的优雅在于它没有人类的双手。人类需要学会何时伸开双手去求助,何时将双手放在口袋里耸耸肩一笑而过。
【心灵练习】 *站在一棵大树旁,去感受树的智慧。 *当你感到大树在风中摇曳,去感受自己曾经经历的荣誉和责难,让自己像大树一样,任由风吹过,却坚定不移。 *深呼吸,去感受得失像风一样吹过你,将自己的心打开,像一根强壮的树枝那样。 *放慢呼吸,感到快乐和痛苦像风吹树叶沙沙作响,而你却像一颗大树一样安然无恙。
你来说说自己想法吧