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如果你尝试做10件让自己心动的事，那么你儿时的好奇心就会

宣雪玲

如果你尝试做10件让自己心动的事，那么你儿时的好奇心就会再次造访。童话作家梅特林克曾说过：“在这个世界上，能让你感到幸福的事比你认为的多很多，一般人却发现不了它。”

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抑郁求助

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罗鑫

我们要：做有用的事，说积极的话，想美好的事，睡安稳的觉！

罗微

我当然可以是我，我也只能是我！

蒋蓉

做自己的人，人际关系是这样的。是由你来引导别人如何看待你，而不是你被迫接受别人的看待；是想要独处的时候才独处，而不是被迫一个人孤单；是恰如其分地理解别人对我们的评价而不是照别人的意思而活。这些就是活着的重要选项，听起来平凡，但生活过就知道，能活成这样，需要一些本事。但这些选择权，值得我们努力，一旦拥有了这些选择，我们才有机会决定自己在世上的坐标，决定要怎么样在别人的影响之下，依然能做自己。不能等别人心情好时，把这些选项赏赐，这些选项本来就该由我们自己制造出来。我们能吃能拉、能自行制造出生活所需的能量，当然也就能制造出这些本来就属于我们的选项。

宗阳

永远不要提前焦虑，过好当下就是全部不要让明天的烦恼，偷走你今天的快乐走一步看一步，生活无非就是见招拆招松弛一点，焦虑解决不了任何问题允许自己偶尔犯错，允许生活偶尔失意尽你所能，敬你所不能即便，没有成为你想要的样子但过程，也早就成就了你今天已经过去，明天一定会更好从容前行，人生处处是风景爱自己，爱生活，爱这个世界

魏千惠

和一个信任的人，在一个安全的环境，吐露自己心底最深处的感受和想法，给混乱的情绪找一个归处。我相信，当我们开始用嘴巴说出来的时候，当我们被完全倾听的时候，一切好的变化就开始啦！

柴加永

很多人读了很多书、上了很多课程，却依然过不好自己的人生。因为人生面临的问题大都是关系问题，自己跟他人的，自己跟自己的。而关系的能来自于自己童年与父母关系的互动方式。如果儿童在经历了依恋关系的缺失和压制性的情感体验。这些经历和体验又正好发生在他们的安全需求需要得到回应、自体调节的基础能力需要规范和发展的时刻。因此，他们很可能会在情绪和自体调节方面呈现出长远性的困难。除非，他们处在一种情感被承认和允许讨论的关系中，否则，他们不太可能发展出了解自己优缺点的能力，也不太可能发展出描述他人的协调的能力。当情绪被激活时，这些代表性的能力对处理情绪以及自上而下地调节情绪很重要。在情感理解上和沟通能力上的欠缺，也使他们在面对创伤经历时处于更不利的地位，因为他们没有能力去识别自己的感受、讨论自己的经历和反应。所以，要过好自己的一生，能够处理好自己跟自己，自己和他人的关系，并发展出这种能力。就要投入到一段具有矫正性体验治疗的关系中，重新建立新的体验，发展理解自己、理解他人的能力。而这种关系就是咨访关系！

你来说说自己想法吧