情说App
与你相伴成长
打开APP
亲子关系不是占有,而是一种缘分。孩子不是父母的附属品,他
郭玫
亲子关系不是占有,而是一种缘分。孩子不是父母的附属品,他们有自己的想法和选择。你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法。只有父母懂得保持边界,孩子才能在尊重中得到成长。
1温暖
0回答
郑洁
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
衡世昌
国家二级心理咨询师,
从事心理行业8年多,处理过2000多个各种各样的案例,经验丰富。 相信我的经验与专业能帮到你。
擅长领域: 婚恋家庭:【性格不合、沟通困难、情感挽回等】 个人问题:【成瘾戒除】【情绪疏导】【工作压力调节】、【社恐】【人际关系问题】、【心理阴影创伤修复】、【失眠缓解】【应对模式调整人格完善】等 青少年学生:【1厌学休学逃学2 亲子关系问题、比如叛逆冲突 3青春期情绪暴躁 4网瘾不良交友等】 有需要请联系我,留言必回!
郭佳丽
周末两天 南京之行 累并快乐着 人生 不止有工作 更不止有家庭婚姻爱情 更重要的是 读万卷书 行万里路 做一个真实饱满丰富的自己 用出世的心态 入世 便是真的修炼
刘峰兵
我们越想摆脱焦虑情绪,它反而像影子一样紧紧跟随。但最新的心理学研究揭示:焦虑不是敌人,而是生命馈赠的特殊礼物。神经科学证实,焦虑是大脑的"威胁警报系统"在运行。当杏仁核感知到不确定因素,就会释放皮质醇。这就像汽车的安全气囊,虽然有时可能会失误触发,但本质是保护机制。我们无法关闭警报器,但可以学会和焦虑警报和平相处。 下次焦虑来袭时,试着做个有趣的实验: 第一步:像旁观者一样观察身体反应(心跳加速/手心出汗),但不对抗只是观察。 第二步:启动"角色扮演"模式,问自己:如果此刻没有焦虑,我会怎么做? 第三步:完全按照这个假设行动——该吃饭就吃饭,该工作就工作,就像演员进入角色,务必要去完成自己应该完成的事情。 哈佛大学实验发现,当我们主动模拟"不焦虑"的行为模式时,前额叶皮层会重新掌控情绪,皮质醇水平在20分钟内平均下降37%。这不是自我欺骗,而是利用行为反塑认知的神经可塑性原理。 焦虑就像雨天的积水,你越用力踩它,水花溅得越高。不如试着把它当成脚下的镜子,既能照见自己的脆弱,又能倒映出前行的方向。当我们学会与焦虑并肩同行,反而能获得比消灭它更强大的力量——那是对生命完整的接纳,是带着不安依然勇敢起舞的智慧。你不是焦虑本身,而是能承载焦虑的那片天空。
胡周琴
移情是双刃剑,既是动力,也可能是阻力。 晚安~
赵晓忠
如果你不是为了迎合他人而改变自己, 如果你也不是为了满足自己而改变他人, 你是孤独的, 但你也将因此自由。—————扎西拉姆.多多 如果不尊重自己的独特性,人就会把生活搞得很累,渐渐地,你会不快乐,并讨厌自己。但是学会尊重自己的独特性,可不容易呀,这件事,恐怕你是要花几年、十几年甚至更长的时间才能学会的。 一旦接受了自己的限制,你就不用再假装当好人,于是,你也不需要为了满足别人而委屈自己。 当你认回了自己的独特性和不完美,于是你就自由了,如此,也会让你比以前自在快乐许多。 “活着,快乐比完美更重要。”这是好话,我完全同意(这句话来自布芮尼.布朗教授的《不完美的礼物》一书)。未来的生活,我也将“比照办理”。 拥抱不完美,活出真实的自我,我想,再没有比这更重要的事了。
侯智慧
自我调适就是通过人自身所固有的调节和修复功能,使心理重新获得平衡的过程。自我调适的渠道和方法多种多样,因人而异,只要对自身负性情绪起到宣泄、疏导和平衡作用,又不妨碍他人和公共道德及秩序的,都可一试。
你来说说自己想法吧