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抱怨是一件最没好处的事情 如果实在难以适应周围的环境 那
王晓辉
抱怨是一件最没好处的事情 如果实在难以适应周围的环境 那就暗自努力练好本领 然后跳出那个圈子
2温暖
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王娟美
温暖了
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个人成长
相关回答
萨如拉
四、咨询目标确立阶段。 心理咨询在前几个阶段呢就已经开始,但从严格意义上来讲,直到目标确立,咨询方案的制定,心理咨询工作才算真正向纵深方向发展。前几个阶段只能算是一个充分准备阶段,心理咨询的目标包括三种,长期目标,中期目标,短期目标。 1.心理咨询目标的确立。 长期目标是指心理咨询最终达到的目标就是人文主义所提到的自我实现,自我实现的人有以下几个共同特点:①有良好的现实性知觉。②善于接纳自然他人和自己。③有自发性,单纯性和自然性。④以问题为中心,而不是以自我为中心。⑤具有独处和自理的能力。⑥有神秘的感受和高峰的体验。⑦幽默感和创造性。⑧具有自主的独立于环境和化的倾向性。 中期目标是指询对象目前需要解决的重大问题和主要的成长需要,在此阶段要让咨询对象正确认识自己,接纳自己,重建一个健康的自我形象。 短期目标是指咨询对象面临的具体问题的解决,主要改变咨询对象的消极情绪,退缩行为,不良认知的方式等。 三个心理咨询目标的使用应做到长短结合,相互促进,长远目标是心咨询的方向,短期目标则是具体体现,中期目标则能起到调节的作用。 2.长期目标确立的意义。 心理咨询目标是促进心理健康和发展,充分实现人的潜能,达到人格的完善。 长期目标,最终要使人达到自我实现,这就要求心理咨询人员不仅仅局限于咨询对象所表现出来的问题,需要进一步探讨问题是如何产生的,如何发展的,为何有如此表现问题背后潜藏着什么,今后如何才能避免发生此类的问题等等。 以此为契机,心理咨询确定的短期目标不应该是单一的,孤立的目标,而是连接长期目标的具体目标,在具体目标的实施过程中,短期目标会始终与长期目标为指导方向和思想。以长期目标为指导思想的短期目标,他所要解决的不仅仅是眼前的暂时的痛苦和压力烦恼,而是致力于通过咨询对象观念的改变,人格的不断成熟,不良性格的改变,达到少发生或者不发生类似的问题,真正做到举一反三,把通过心理咨询所掌握的知识技能应用到现实生活中所遇到的类似的问题之中。 同时为了避免长期依赖于咨询人员,对于咨询对象不仅要让他们克服所表现出来的一个症状,更重要的是要求他们通过对自身表现出来的症状进行剖析,能够发现自己的认识,情感,意志,个性,技能等方面所存在的不足,学会自己去发现问题,解决问题,并且把这些原理和方法去进行牵引,运用到生活的其他方面,从而促进个性全面和谐的发展。
何丽萍
边界不清晰,内核不稳定, 很容易被人影响的人, 不要轻易去打听别人的私生活, 别人主动告诉你也要想办法拒绝。 不经自己亲身经历获得的“秘密” 很多都是垃圾,对这方面太无意识, 就容易不知不觉承接别人的一些负面东西, 对运势有弊无利。要清理, 心里腾出多一点的空间存放自己的体验。
李晓蕾
亲密关系为什么会这么困难?其实,就是因为距离太近了,好像每一天都拿着放大镜看彼此,身上的白头发、青春痘、老年斑、就连头皮屑都看得一清二楚,怎么会没有不满呢? 有时候,我们常常是带着一份需求和一份索取走进亲密关系的。毕竟我们每个人生命当中都会欠缺爱,都是需要陪伴的。但是把放大镜倍数调到百分之四十以下再看看呢,把所求的期待降低的话,那么你的亲密关系也许不会出太大的差错。 你把对这个世界的安全感,自己的成就感以及自己爱的来源全部都放在一个男人身上,你的亲密关系很难不累啊。
喻忠菊
一、体悟无常 了解和体悟无常, 把人、事、物看得更清楚, 也更能珍惜当下的时光; 二、以不变应万变 成为一个不被外境轻易干扰的人; 三、掌控自己的心 面对各种变化, 能够不被情绪和妄想左右; 四、懂得包容 一颗宽广包容的心, 或许有点吃亏, 但却赢得尊重; 五、常生欢喜宽广的心灵 能够承载更多欢喜, 也带给别人欢喜; 六、带着觉知去生活 智者纵历苦, 不乱心澄明。 带着清晰的觉知, 人通透了, 生活也就清新充满希望。 七、带着大愿去创造 美好幸福的生活, 离不开坚定的愿力和实际着手的创造; 八、带着慈悲去温暖 自我境遇的悲喜, 离不开周遭的影响, 生活中一点苦乐的感同身受和对他人的小小帮助, 也许就会迎来始料不及的好运, 还有突如其来的莫名欢喜。 用一颗充满阳光的心,待冰融雪化的春意盎然。
谢芳媛
弗洛姆更着重讲了对人性的信念。他说:“绝望的信念不切实际,人性本恶,只是个绝望的表达,但不是一个事实”。 弗洛姆一直试图证明:“虐待者并不是与生俱来,破坏与残忍是因为阶级特权的出现而导致的,文明越进步,权力的角色越重要,破坏与残忍就越严重。只有剥削与操纵才会使人产生精神残废,才会使人变成虐待者和破坏者”。 弗洛姆说:“恶性侵犯(施虐症,恋尸症)不是生而具有,如果人类能够改变自己的社会经济状况,充分发展真正的需求和能力,增强人性的自我活动和创造能力,恶性侵犯就会减少。” 弗洛姆坚信,人类的一切热情都是因为想使生命有意义,要想使一个人向善,就要激发他的生命热情,让他感觉到生命的活力和人格的完整,让他觉得活得有意义。而且这是唯一的道路!
王新宇
痛苦的人眼里必定有火花闪耀 如果那火花熄灭,他就毫无价值了 那火花一定包含着希望 尽管他自己不承认 埃利亚斯 • 卡内蒂 1981年
你来说说自己想法吧